秋分是一个重要的节气，标志着天气转凉和昼夜平分。在这期播客中，我们探讨了秋分的养生之道，包括如何根据这一节气调整饮食与作息。
00:02:16:节气养生，养的是差的？揭示古代智慧背后的真相！
00:04:44:虫子的智慧：大自然的嫁接者与有机农业
00:14:16:秋分到来，适合贴秋膘的人群在哪里？
00:23:47:小吊梨汤，到底是怎么做的呢？
00:28:32:秋梨膏是智商税吗？
00:42:46:秋季饮食注意事项：避免过量吃辣和酸性食物
00:47:36:科学看待寿命
00:52:22:秋天的美味