大家新年快乐！

虽然是元旦，但今天我还是要和你分享的我最近很喜欢的一本书 ——《原子习惯》

说起来我在大概两年以前已经看过看这本书了。但是当时觉得蛮一般的，也没有留下什么深刻印象。但兜兜转转，最近我再次看了这本书，才发现这本书的魔力。

今天我会聊聊为什么习惯是改变人生的关键以及这本书的作者提供的4个养成好习惯的策略，然后最后我会聊聊为什么我会时隔两年发现这本书的魅力。

今天的内容：

为什么习惯是人生的关键

如何打造习惯系统？

我为什么最后会喜欢上这本书？

提到的书：

改变思考的101篇文章 ep92

别对每件事都有反应 ep88

RAPT

我，刀枪不入

布鲁克林有棵树 ep89

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