【📓本期简介】
北京的夏夜是沿着亮马河畔和朋友一起夜跑，
加入大部队骑单车刷长安街，
在满是孩子和散步路人的广场上练路冲。
万宁的夏夜从坐在板上看晚霞把天边染红开始，
趁夜色完全降临之前抓一道完美的回家浪，
回家路上，
看到那轮掉到海里被浪打碎了的圆月。
【🎙️本期陪伴】
终于找到和自己一样配速跑步搭子的姥爷
觉得自己跑7分半还能聊天，好厉害的依侬
嫉妒依侬和姥爷一起夜跑，也要加入的Yoyo
随便夜骑都能碰到小哥哥的猪侨
【🙋本期小互动】
无惧黑眼圈，熬夜也发光。本期节目是兰蔻发光眼霜联合小宇宙的「致闪闪发光的夏夜」系列节目之一。
这次兰蔻发光眼霜一共邀请了六家播客，一起聊聊夏夜里，那些闪闪发光的美好瞬间。作为四只越晚越兴奋的夜猫子，宁浪别野当仁不让的成为本系列收尾节目，大家记得也要去听另外五家友台的节目！
当嘈杂归于宁静，晚风掺入凉意，和我们一起从夏夜偷一点闲暇时光。
留言告诉我们，你最喜欢的夏夜运动是什么？你所在城市的夏夜是什么样的？像北京一样充满活力？还是万宁那样宁静悠远？
PS. 我们四个人会分别在本期的评论区抽取10只面包蟹，一共送出40份兰蔻发光眼霜体验装！
小宇宙热评
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阿鲁呐 TOP 1福建3230:25 “但你现在没有了呀～！！”，好欢乐的八卦气氛哈哈哈令人开心！（听得我也想去夜骑了～
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钟发偲 TOP 2北京21真希望所有人都试一下跟喜欢的人夜爬！！！走着走着你们会在半山腰遇见一场日落，看到太阳坠入叠嶂之间，金黄色的余昀洒在你们的脸上，汗水闪着光反射在眼睛里。在山顶有微微的晚风，一起坐在石凳上吃一根会呲出油的烤肠。下山的路上，手电筒的光只够照亮你们俩面前不到一米的路，下坡的时候握着的手混合着汗液和烤肠味，你说不出那是因为多巴胺还是因为黑暗带来的促狭的刺激而心跳加速。
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hannahannah TOP 3湖北16我有次也是在大雨里跑步，突然悟出一个道理：皮肤是防水的！！！从此不怕下雨
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Giselle姥爷海南15
记得去留言区告诉我们你最喜欢的夏夜运动是什么？你所在城市的夏夜是什么样的？我们会抽取共40位幸运的面包蟹送出兰蔻发光眼霜体验装！快去
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大华先生北京13好喜欢这期，感觉特别适合夏夜一个人在街上跑步或骑车时静静地听，就像你们四个都是好朋友，陪在身边一样。总觉得夜晚特别浪漫和美好，我也特别喜欢在晚上出去运动，其实现在就刚回来，嘿嘿！原来觉得夏日夜晚的热闹很多时候都是别人给的，比如一起骑车的伙伴，一个人声鼎沸的餐厅，一起捧杯的热烈气氛。但夏夜除了热闹之后，我觉得它还特别浪漫。我最好的朋友在美国，跟国内时差12个小时，有时候我凌晨去运动的时候就会给她语音，有次我们聊了五个小时，我从夜晚到黎明，她从白日到黄昏，就像多年前一起彻夜聊天一样，觉得特别感动，这样的夜晚一定会留在记忆里。
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Uunicornnnn天津803:37 猪侨好适合念口播哈哈哈哈哈
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夏土豆ya湖南431:49 我也激动的磕起来了！！！真的so sweet的奇遇
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葫芦鸡上海4最爱的夏夜运动是夜跑～在上海梧桐区，晚上的人也少少的，偶尔还有风吹过，慢跑6公里简直不要太舒服，正好也打消了晚上想要大吃大喝的念头，白天上班烦心的工作也能很好很缓解，感觉一天过的很充实。
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小丸子的大丸子头陕西4爱死骑车了，新入手了公路车，通勤改成骑车，上下班路上就完成了每天运动消耗，下班骑在老城区区里绿荫下，感受城市里的烟火气，探索路上小道道里的美食，路过曾经的母校，释放一天的压力，有和姥爷一样的感受：夏日可太TMD美好了。
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小移广东4跑步和骑行拉！！大学在厦门念书，厦门的环岛路真的太好跑太好骑行了拉，吹着海风特别舒服！可惜不能放图呐
