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节目简介
来源：小宇宙
如果你曾经或正在经历这样的状态：
明明已经做得很好，也赢过一些局面，却始终无法真正放松；
短暂满足之后，下一场比赛立刻开始，永远在追赶，永远不敢停；
越努力越焦虑，越自律越不安，好像人生是一场没有尽头的考试……
那么这期节目，可能会彻底改变你看待自己和生活的方式。
我想聊一本对我的认知改变很大的书，《有限与无限的游戏》。
它提出了一个极有穿透力的区分：世界上只有两种游戏——有限游戏和无限游戏。
我们大多数人，不知不觉把人生过成了一场必须赢的有限游戏。比成绩、比收入、比成就。但问题是，赢了之后呢？
听完这期节目，你会获得：
* 一个看穿焦虑根源的思维框架：你痛苦不是因为不够好，而是把人生玩成了有限游戏
* 三个随时可以用的“思维转向”：从证明自己 → 表达自己，从抢位置 → 建世界，从怕输 → 允许变化
* 三个直击本质的自我提问，帮你跳出输赢的陷阱
愿这一期，能让你对自己的人生驱动力，有一次更清醒的辨认。
.
00:19 从“想证明自己”的人生状态说起
02:31 顿悟时刻：你的痛苦不是因为不够努力
05:12 残酷真相：你一直在玩别人定的游戏
07:44 社交、关系与成长，为什么会变成比赛
09:16 关系痛苦的根源：把分开当成了失败
12:39 我们这一代人为什么尤其容易陷入输赢逻辑
15:23 社交媒体如何放大比较与考试感
20:10 认知颠覆一：你不是石头，你是水流
24:22 认知颠覆二：所有限制都是自我限制
27:47 认知颠覆三：你拼命赢的，不过是一个头衔
31:24 为什么越优秀的人越痛苦？
37:31 现实解法：不得不玩的有限游戏怎么办？
39:03 思维转向一：从证明自己到表达自己
40:51 思维转向二：从抢位置到建世界
41:41 思维转向三：从怕输到允许变化
44:10 三个问题：帮你重新辨认自己的人生
48:06 真正的自由，是不再用输赢定义自己
.
主播：谭立人
更多节目：小宇宙搜索「谭立人」
日常与合作：小红书同名
明明已经做得很好，也赢过一些局面，却始终无法真正放松；
短暂满足之后，下一场比赛立刻开始，永远在追赶，永远不敢停；
越努力越焦虑，越自律越不安，好像人生是一场没有尽头的考试……
那么这期节目，可能会彻底改变你看待自己和生活的方式。
我想聊一本对我的认知改变很大的书，《有限与无限的游戏》。
它提出了一个极有穿透力的区分：世界上只有两种游戏——有限游戏和无限游戏。
我们大多数人，不知不觉把人生过成了一场必须赢的有限游戏。比成绩、比收入、比成就。但问题是，赢了之后呢？
听完这期节目，你会获得：
* 一个看穿焦虑根源的思维框架：你痛苦不是因为不够好，而是把人生玩成了有限游戏
* 三个随时可以用的“思维转向”：从证明自己 → 表达自己，从抢位置 → 建世界，从怕输 → 允许变化
* 三个直击本质的自我提问，帮你跳出输赢的陷阱
愿这一期，能让你对自己的人生驱动力，有一次更清醒的辨认。
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00:19 从“想证明自己”的人生状态说起
02:31 顿悟时刻：你的痛苦不是因为不够努力
05:12 残酷真相：你一直在玩别人定的游戏
07:44 社交、关系与成长，为什么会变成比赛
09:16 关系痛苦的根源：把分开当成了失败
12:39 我们这一代人为什么尤其容易陷入输赢逻辑
15:23 社交媒体如何放大比较与考试感
20:10 认知颠覆一：你不是石头，你是水流
24:22 认知颠覆二：所有限制都是自我限制
27:47 认知颠覆三：你拼命赢的，不过是一个头衔
31:24 为什么越优秀的人越痛苦？
37:31 现实解法：不得不玩的有限游戏怎么办？
39:03 思维转向一：从证明自己到表达自己
40:51 思维转向二：从抢位置到建世界
41:41 思维转向三：从怕输到允许变化
44:10 三个问题：帮你重新辨认自己的人生
48:06 真正的自由，是不再用输赢定义自己
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主播：谭立人
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日常与合作：小红书同名
