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节目简介
来源：小宇宙
这一期《好的，生活》，陈果老师和小岳、西西从“什么是社会化”开始，
逐渐聊到：
真实的自我表达何以屡受挫折；
人与人之间的倾听为什么那么难；
情绪的背后究竟藏着怎样的深层内容；
高敏感是一种负担吗；
成熟与世故有着怎样的不同；
以及在人生选择中的各种妥协与追求。
01 什么是社会化？真实的自我表达为什么不总是受欢迎？
04:56 好的社会化，意味着一种好的社会关系，它会给你带来滋养
05:40 “碰壁”的类型与原因
02 高效的沟通——更多一点倾听和明示
22:41 倾听在现代社会是一个罕见的品质和一种珍贵的能力
28:28 我提出我的想法，因为我尊重自己的主体性；我允许你不同意我的想法，因为我尊重你的主体性
36:55 情绪的本质是需求
03 成熟和世故到底有什么不同？
44:50 社会化不是让你变成“不是你”，而是成为一个频道更宽的你
47:33 成熟的人，对内有明确的原则性，对外有灵活的方法论
52:01 野蛮是一种真实，文明也是一种真实。当一个人有良好的涵养，文明就是他的真实
04 边界和分寸，会不会让人难以靠近？
54:28 边界、分寸、礼貌，恰恰是人与人浅交的最适当距离
56:05 乍见之欢不如久处不厌
56:40 有边界感不代表闭关自守，与他人隔绝，没有人情味
05 太会感知别人，是一种能力，还是一种负担？
1:00:05 更重要的是你有没有叠加另一种能力——对你的高感知力、高敏感性，你能否自主开关、自由调控
06 价值排序与人生选择
1:07:29 在思维实验中探知自己的价值观
1:11:40 匮乏性选择，是对于现实生活的被动妥协；成长性选择，是对于理想生活的主动追求
07 做自己和尊重社会规则的平衡点在哪里？
1:19:32 做自己，并不意味着与世界为敌，与社会规则为敌
1:20:46 好的社会化让你在保留本心的基础上拥有更丰富的方法论
1:21:39 社会化有两个走向：它可以是走向更高的涵养和文明；它也可以走向世故圆滑、各种虚伪。关键看你怎么选择
01:25:28 人应该爱自己，而且用爱自己的方式去爱其他的对象。爱人如己，才是最高程度的社会化
逐渐聊到：
真实的自我表达何以屡受挫折；
人与人之间的倾听为什么那么难；
情绪的背后究竟藏着怎样的深层内容；
高敏感是一种负担吗；
成熟与世故有着怎样的不同；
以及在人生选择中的各种妥协与追求。
01 什么是社会化？真实的自我表达为什么不总是受欢迎？
04:56 好的社会化，意味着一种好的社会关系，它会给你带来滋养
05:40 “碰壁”的类型与原因
02 高效的沟通——更多一点倾听和明示
22:41 倾听在现代社会是一个罕见的品质和一种珍贵的能力
28:28 我提出我的想法，因为我尊重自己的主体性；我允许你不同意我的想法，因为我尊重你的主体性
36:55 情绪的本质是需求
03 成熟和世故到底有什么不同？
44:50 社会化不是让你变成“不是你”，而是成为一个频道更宽的你
47:33 成熟的人，对内有明确的原则性，对外有灵活的方法论
52:01 野蛮是一种真实，文明也是一种真实。当一个人有良好的涵养，文明就是他的真实
04 边界和分寸，会不会让人难以靠近？
54:28 边界、分寸、礼貌，恰恰是人与人浅交的最适当距离
56:05 乍见之欢不如久处不厌
56:40 有边界感不代表闭关自守，与他人隔绝，没有人情味
05 太会感知别人，是一种能力，还是一种负担？
1:00:05 更重要的是你有没有叠加另一种能力——对你的高感知力、高敏感性，你能否自主开关、自由调控
06 价值排序与人生选择
1:07:29 在思维实验中探知自己的价值观
1:11:40 匮乏性选择，是对于现实生活的被动妥协；成长性选择，是对于理想生活的主动追求
07 做自己和尊重社会规则的平衡点在哪里？
1:19:32 做自己，并不意味着与世界为敌，与社会规则为敌
1:20:46 好的社会化让你在保留本心的基础上拥有更丰富的方法论
1:21:39 社会化有两个走向：它可以是走向更高的涵养和文明；它也可以走向世故圆滑、各种虚伪。关键看你怎么选择
01:25:28 人应该爱自己，而且用爱自己的方式去爱其他的对象。爱人如己，才是最高程度的社会化
小宇宙热评
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是琳哒呀 TOP 1浙江25
07:43 言之谆谆，听之藐藐。上阶段有遇到过，在亲密关系里说了很多真心话，但没有被对方同等认真倾听的时候，是很孤独的，比一个人的时候更孤独，于是最后觉得，算了不如不说了，最后也是遗憾收尾了。但有时候又会觉得，是不是期望被对方理解也是一种控制和期待？
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HD186188z TOP 2江苏20
真的非常谢谢陈果老师，可以开通这个播客，最近面临的问题就是这个选题。自己怎么想都想不通，各种渠道的知识也过于零散，身边也没有人可以回答。一下子就好像通了。高中的时候第一次看到陈果老师的授课视频，后来也买了书，陈果老师相当于我的哲学方面的一个引路人，真的很感谢。
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大鹏_PwGc TOP 3上海11
陈老师真的就是一束光
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HD245673l福建8不知道大家都是怎么听播客的呀 是专门在一个空闲时候听还是一边做着别的事？
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HD510932u安徽6
陈果老师分析的好透彻，人间清醒，要好好学习参悟
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追风筝的人呀河南6敏感这个问题会时不时困扰着我 之前我感受或察觉到他人的情绪或想法并告诉我信任的人时 他们会说我想多了 有时也会因为过度共情别人而影响自己的想法和心情。 于是我就把这个视为缺点 可听到陈老师说敏感是一种能力 不是所有人都有这个能力，敏感结合顿感让自己有调节的开关，这打开了我新的视角，感谢！
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晴宝_4ht5天津3
36:00 可不是所有人的情绪我都想或者需要我接住，我不介意的人或无关紧要的的人的情绪是不是可以不接，考虑这么多觉得自己好累
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月上_eAjB辽宁3好希望在现实中能认识陈果老师这样的人
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HD936855q广东2
陈老师的每一期节目都听了三遍以上，常听常新。
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一只木鱼ya宁夏2
社会化不应是不做自己，而是更好的做自己。陈果老师的哲学课也给了我很多启发。
外观
