这次特别开心，能拉上我的好朋友廖同学一起录这期节目。上周日，我俩在南宁跑了一场特别“不正经”的马拉松——怎么个不正经法？这么说吧，我们俩的主线任务，跑着跑着就彻底变了味儿：从“努力完赛”，变成了“努力吃遍沿途每一个水果补给站”。
在这期节目里，我们不光会跟你聊聊那些让我停下来的水果摊（和心路历程），更想说说，当跑步不再仅仅关乎成绩、PB（个人最佳）和咬牙坚持，而是关于感受风土、结交朋友、甚至是用味觉记住一座城市时，跑步这件事，如何给了我一种更宽阔的快乐和成就感。
如果你也跑步，或许你能会心一笑；如果你还没开始跑，或许你会看到一个“不痛苦”的跑步新视角。跑步当然能改变身心，但有时候，我们需要的可能不是更拼，而是更“偏”一点——偏到那些能让我们真心笑出来的小事上去。
所以，放松点，准备好听一个关于“跑偏”的故事。年度收官跑，我们跑了一场水果盛宴，希望你听了，也能找到属于自己的那份跑步快乐。
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🍠@普拉提研习室
🎙️主播：英子
🛋️嘉宾：廖同学
本期干货导航：
00:00 说好来跑PB，怎么变成了“水果猎人”？
05:33 南宁的甜，不止在水果里：赛道两旁藏着的城市性格
09:31 那一刻我停下来：赛道上最动人的，往往与成绩无关
14:09 赛后盘点：最让我惦记的，居然是官方补给？
17:27 跑步送我的“隐形奖牌”：身体和心态的奇妙变化
20:22 当跑步不再需要坚持：它是如何“反向塑造”我的生活的？
23:39 最好的友谊滤镜：是一起跑过步，还是一起“跑偏”过？
26:35 给新手的大实话：安全快乐完赛，比任何数据都酷
28:04 聊嗨了！我们的下一站目标与疯狂想法
【普拉提研习室常驻主播】
❤️Tana：前外企CEO助理，因腰椎伤病与身体深度对话的转型者。从北京回到老家，在柳叶湖边拥有自己的一方小天地，教授自己热爱的普拉提和婵柔。ENFP的感染力吸引着志同道合的小伙伴一起前行。正在实践「治愈自己」与「帮助他人」的莫比乌斯环，相信身体和心灵是同一本待破译的密码书。 （🍠@Tana ）
🖤Bubu：从国企格子间逃到瑜伽垫🧘‍♀️混过健身圈🏋️‍♀️一路"变形"到【普拉提】教室的♊️双子座老师，持证心理咨询师兼职人体翻译官，推崇多元化运动的婵柔爱好者，和三位"人体实验室"搭档搞身心辩证法学！专治运动踩坑焦虑症，顺带贩卖美好生活指南～（🍠 @Bubu）
💙瑶瑶：前企业人力版图的解码者，现普拉提空间主理人&婵柔练习者。从人力资源蓝海游向身体开发深水区，INFJ的直觉是隐形教练执照。馆主身份如定锚双子座躁动灵魂，却在婵柔研习时放任自己成为永远的新手。佛系但不懈怠的终身学习成长派。（🍠@瑶瑶）
🧡英子：充满活力的00后ENFJ。主业之外，我一头扎进了普拉提世界，目前正和婵柔打得火热，工作之余爱运动，马拉松、网球、徒步、越野、公路车、气排球都是我的心头好。天生爱运动的高能量个体，愿以行动力与感染力，带更多人突破边界，活出饱满生命力。（🍠@英子）
【剪辑&文案】英子
【封面设计】英子
【片头BGM】Summer vibe
【哪里找到我们？】🎧
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微信：M2024510 (PS：英子兼小助理，找到我就能找到队伍）