主播
节目简介
来源：小宇宙
舞台的追光灯，是最高级的滤镜，对演员来说，偶尔也是这世上最精准的刑具。它照亮你，也照穿你。它既负责创造神坛，也随时照亮神坛下的裂痕。
《遗爱寺》是李蔓瑄出演的第一部话剧，她在剧中饰演尼娜，一位耀眼、锋利，习惯性用表演覆盖生活，用暴露自我来保护自我的女明星，这个角色某种程度上像是为演艺圈生存现状准备的一面镜子：反射出被注视的恐惧、被看见的渴望以及如何在被消解的洪流中寻找并确认真实自我的根基。
在最好的表演中，她坚信“我”不重要。角色永远在前是她的信条，这并非谦辞，出道以来，李蔓瑄并不享受万众瞩目，对于声名，她有一种古典主义态度，但“我”不存在， 对演员来说，这种完全沉浸的体验可遇不可求，舍身忘我的每一秒钟，都是与舞台相合相融的幸福瞬间。
舞台上的注视投向虚拟世界，声名带来的凝视黏着于演员本身，前者是创作的燃料，后者可能演化为创作的负累，在这个人人可被观看、点评、定格的时代，保持清醒的距离，也是保存内在完整性，维持创造力的珍贵法门。
>时间轴
00:35 初识妮娜：不是在找人物参照，而是在排练中理解她的裂痕
01:30 话剧初体验：“非常喜欢这个剧本，他们（三个人物）像是彼此的镜子”
03:37 在舞台的轰鸣中，与恐惧对抗
05:05 当被800多人注视—演员与角色在恐惧的顶点相遇
05:34 演员的悖论：既要敏感吸收能量，又要稳定不被摇摆
06:30 电影与话剧的痛感不同：电影可以重来，但舞台没有退路
08:08 稳住自身，完成从“恐惧”到“享受”的能量转化
09:26 尼娜与司马英——互为镜像的女性对照
10:39 尼娜的“真”与司马英的“假”
13:34 尼娜是真的爱李兵吗？他们在对方身上看到了什么
17:31 爱从何而来——“他们一开始就是共生的，是一起成长起来的”
20:10 渴望得到，但害怕付出——为什么当代人既渴望被看见，又恐惧被凝视？
22:43 光鲜皮囊之下：对抗标签化，看见当代女性的真实骨骼
25:07 在“被看见”和“被了解”之间，明确自己到底想要什么
27:47 “死的感觉是醒着的感觉”：要保持清醒的痛苦与自由
29:37 在平静中渴望一种痛感：痛让人时刻前进
31:36 撤掉外在的标签与红毯， 如何在低谷时反击，接纳最本真的自我
34:05 原生家庭作为“储爱槽”：尼娜空空如也的背后是被功能化的童年
36:00 演员的残酷自觉：努力维持自身，以免在他人的目光中被彻底溶解
38:54 人生这台多幕剧：我要讲一个“跌倒爬起来”的故事
>本期嘉宾
· 李蔓瑄：《遗爱寺》尼娜饰演者。
毕业于伦敦艺术大学，山下学堂首期学员。主演的电影处女座《少年与海》先后入围釜山国际电影节、平遥国际影展、海南岛国际电影节及澳门国际影展。曾凭借主演电影《喜欢高兴爱》提名上海国际电影节亚洲新人单元最佳女演员。主演的电影《果然》入围鹿特丹国际电影节金虎奖主竞赛单元及平遥国际电影展藏龙单元，并入围最佳女主角。代表作品包括电视剧《扫毒风暴》、电影《大风杀》等。
>本期相关
相关人物—
· 双雪涛：《遗爱寺》导演、编剧。
中国当代作家，1983年生于沈阳，代表作有小说集《平原上的摩西》《飞行家》《猎人》《不间断的人》，长篇小说《翅鬼》《天吾手记》《聋哑时代》，杂文集《白色绵羊里的黑色绵羊》。
其中《刺杀小说家》《平原上的摩西》《飞行家》《我的朋友安德烈》等多部小说作品，先后被影视化改编，亦任多部影片的编剧、监制。
· 章宇：《遗爱寺》李兵饰演者。
1982年生于贵州，早年就职于贵州省话剧团，中国内地男演员，兼职艺术家，“戏痴”“轴演员”。话剧《遗爱寺》李兵的扮演者。这次和双雪涛导演的合作也是他阔别话剧舞台多年后的回归。
· 赵晓璐：《遗爱寺》司马英饰演者。
剧场人，演员，声音表演者。毕业于中央戏剧学院导演系。剧场作品有《我和我私人的新华字典》《酗酒者莫非》《我是月亮》《三姊妹》《如果，我不是我》。影视作品有《胜利的滋味》《冬城猎凶》《好团员》《焕脸》《成化十四年》。
相关影视—
《遗爱寺》：是晓年青剧团出品制作的话剧，由双雪涛导演、编剧，章宇、赵晓璐、李蔓瑄主演。该剧改编自张悦然的短篇小说《法力》 ，是作家双雪涛首次以话剧导演身份推出的作品 。剧名《遗爱寺》源自白居易的诗句
该剧讲述了知名女演员尼娜（李蔓瑄饰）因情绪困扰与身份焦虑，走进心理医生司马英（赵晓璐饰）的诊室。随着对话深入，尼娜关于成长、爱与被凝视的创伤层层浮现。心理医生司马英的丈夫李兵（章宇饰）是一名长期游走于行业边缘的编剧，正独自面对创作困境与病痛的考验，在沉默中处理着爱、责任与尊严 。在爱、控制、创作与死亡面前：有人渴望被看见，有人试图掌控一切，有人静默中与世界告别，而爱并未终结。
《杀死时间》：是由温仕培执导并编剧，宁浩监制，章宇、李蔓瑄主演的短片，属《大世界扭蛋机》系列作品。该片于2022年在哔哩哔哩平台上线 。故事设定于2046年，探讨未来社会人类消耗时间的方式。
-本期片尾曲：《假行僧—方大同》
>关于我们
「晓声蛐蛐」是一档由饶晓志导演创立的晓年青剧团所打造的播客节目。舞台前后，片场内外，生活满是戏剧。轻松交谈，让灵魂碰撞，在电波中相遇。如果你也有好奇，一起「晓声蛐蛐」吧！
>如何找到我们
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>本期主创团队
出品·制作｜晓年青剧团
制作人｜王瑞璞
内容策划｜刘潞
文字撰稿｜刘潞
录音｜田雨霖
音频剪辑｜刘潞
宣传统筹｜孟浩阳
平面设计 | 张璐洋
剧照拍摄 | 张璐洋、塔苏
录制时间：2026年4月13日
《遗爱寺》是李蔓瑄出演的第一部话剧，她在剧中饰演尼娜，一位耀眼、锋利，习惯性用表演覆盖生活，用暴露自我来保护自我的女明星，这个角色某种程度上像是为演艺圈生存现状准备的一面镜子：反射出被注视的恐惧、被看见的渴望以及如何在被消解的洪流中寻找并确认真实自我的根基。
在最好的表演中，她坚信“我”不重要。角色永远在前是她的信条，这并非谦辞，出道以来，李蔓瑄并不享受万众瞩目，对于声名，她有一种古典主义态度，但“我”不存在， 对演员来说，这种完全沉浸的体验可遇不可求，舍身忘我的每一秒钟，都是与舞台相合相融的幸福瞬间。
舞台上的注视投向虚拟世界，声名带来的凝视黏着于演员本身，前者是创作的燃料，后者可能演化为创作的负累，在这个人人可被观看、点评、定格的时代，保持清醒的距离，也是保存内在完整性，维持创造力的珍贵法门。
>时间轴
00:35 初识妮娜：不是在找人物参照，而是在排练中理解她的裂痕
01:30 话剧初体验：“非常喜欢这个剧本，他们（三个人物）像是彼此的镜子”
03:37 在舞台的轰鸣中，与恐惧对抗
05:05 当被800多人注视—演员与角色在恐惧的顶点相遇
05:34 演员的悖论：既要敏感吸收能量，又要稳定不被摇摆
06:30 电影与话剧的痛感不同：电影可以重来，但舞台没有退路
08:08 稳住自身，完成从“恐惧”到“享受”的能量转化
09:26 尼娜与司马英——互为镜像的女性对照
10:39 尼娜的“真”与司马英的“假”
13:34 尼娜是真的爱李兵吗？他们在对方身上看到了什么
17:31 爱从何而来——“他们一开始就是共生的，是一起成长起来的”
20:10 渴望得到，但害怕付出——为什么当代人既渴望被看见，又恐惧被凝视？
22:43 光鲜皮囊之下：对抗标签化，看见当代女性的真实骨骼
25:07 在“被看见”和“被了解”之间，明确自己到底想要什么
27:47 “死的感觉是醒着的感觉”：要保持清醒的痛苦与自由
29:37 在平静中渴望一种痛感：痛让人时刻前进
31:36 撤掉外在的标签与红毯， 如何在低谷时反击，接纳最本真的自我
34:05 原生家庭作为“储爱槽”：尼娜空空如也的背后是被功能化的童年
36:00 演员的残酷自觉：努力维持自身，以免在他人的目光中被彻底溶解
38:54 人生这台多幕剧：我要讲一个“跌倒爬起来”的故事
>本期嘉宾
· 李蔓瑄：《遗爱寺》尼娜饰演者。
毕业于伦敦艺术大学，山下学堂首期学员。主演的电影处女座《少年与海》先后入围釜山国际电影节、平遥国际影展、海南岛国际电影节及澳门国际影展。曾凭借主演电影《喜欢高兴爱》提名上海国际电影节亚洲新人单元最佳女演员。主演的电影《果然》入围鹿特丹国际电影节金虎奖主竞赛单元及平遥国际电影展藏龙单元，并入围最佳女主角。代表作品包括电视剧《扫毒风暴》、电影《大风杀》等。
>本期相关
相关人物—
· 双雪涛：《遗爱寺》导演、编剧。
中国当代作家，1983年生于沈阳，代表作有小说集《平原上的摩西》《飞行家》《猎人》《不间断的人》，长篇小说《翅鬼》《天吾手记》《聋哑时代》，杂文集《白色绵羊里的黑色绵羊》。
其中《刺杀小说家》《平原上的摩西》《飞行家》《我的朋友安德烈》等多部小说作品，先后被影视化改编，亦任多部影片的编剧、监制。
· 章宇：《遗爱寺》李兵饰演者。
1982年生于贵州，早年就职于贵州省话剧团，中国内地男演员，兼职艺术家，“戏痴”“轴演员”。话剧《遗爱寺》李兵的扮演者。这次和双雪涛导演的合作也是他阔别话剧舞台多年后的回归。
· 赵晓璐：《遗爱寺》司马英饰演者。
剧场人，演员，声音表演者。毕业于中央戏剧学院导演系。剧场作品有《我和我私人的新华字典》《酗酒者莫非》《我是月亮》《三姊妹》《如果，我不是我》。影视作品有《胜利的滋味》《冬城猎凶》《好团员》《焕脸》《成化十四年》。
相关影视—
《遗爱寺》：是晓年青剧团出品制作的话剧，由双雪涛导演、编剧，章宇、赵晓璐、李蔓瑄主演。该剧改编自张悦然的短篇小说《法力》 ，是作家双雪涛首次以话剧导演身份推出的作品 。剧名《遗爱寺》源自白居易的诗句
该剧讲述了知名女演员尼娜（李蔓瑄饰）因情绪困扰与身份焦虑，走进心理医生司马英（赵晓璐饰）的诊室。随着对话深入，尼娜关于成长、爱与被凝视的创伤层层浮现。心理医生司马英的丈夫李兵（章宇饰）是一名长期游走于行业边缘的编剧，正独自面对创作困境与病痛的考验，在沉默中处理着爱、责任与尊严 。在爱、控制、创作与死亡面前：有人渴望被看见，有人试图掌控一切，有人静默中与世界告别，而爱并未终结。
《杀死时间》：是由温仕培执导并编剧，宁浩监制，章宇、李蔓瑄主演的短片，属《大世界扭蛋机》系列作品。该片于2022年在哔哩哔哩平台上线 。故事设定于2046年，探讨未来社会人类消耗时间的方式。
-本期片尾曲：《假行僧—方大同》
>关于我们
「晓声蛐蛐」是一档由饶晓志导演创立的晓年青剧团所打造的播客节目。舞台前后，片场内外，生活满是戏剧。轻松交谈，让灵魂碰撞，在电波中相遇。如果你也有好奇，一起「晓声蛐蛐」吧！
>如何找到我们
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>本期主创团队
出品·制作｜晓年青剧团
制作人｜王瑞璞
内容策划｜刘潞
文字撰稿｜刘潞
录音｜田雨霖
音频剪辑｜刘潞
宣传统筹｜孟浩阳
平面设计 | 张璐洋
剧照拍摄 | 张璐洋、塔苏
录制时间：2026年4月13日
