朋友的点滴相助才使我走到今天——（美国甲壳虫乐队成员） 约翰列侬。

这是一期是不太正经的书籍分享，通过《亲密关系》深入了解友谊的本质、属性、规则、发展的阻碍。祝各位2024年认识更多高质量的朋友。

02:09友谊的本质—除了家庭关系，友谊是最亲近、最深刻、投入最多的亲密关系。快来看看你有没有中招。

04:13友谊的属性-彼此感受温暖，相互欣赏以及平等交流。

05:25友谊远比我们想得重要-好朋友发胖也会影响自己的体重变化，是真的吗？

07:27好的朋友会提供必要的社会支持—有些时候，不符合需求的帮助会变成一种伤害。

10:19友谊的应答性-关键时候，朋友会给予比他人更多的关心。

14:37友谊的规则-将没有边界感的人提出好友圈！

18:30什么样的人可以成为最好的朋友呢？-原来友谊也有忠诚度。

19:14宠物和人的关系可以称作“友谊”吗？

22:04友谊的差异-面对面和肩并肩的友谊模式有何不同？

24:17友谊的阻碍-过度的羞怯会加重他人对我们的负面印象。

25:17用i人e人区分社交方式是否片面？—e人真的那么社牛吗？

30:11改善羞怯的办法— 弱化自我存在感，别太把自己当回事。

• 书籍推荐罗兰米勒《亲密关系》

• 羞怯自测表

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