时长：
79分钟
播放：
5,933
发布：
2周前
主播...
简介...
这是两位身材健美、体重不轻、鄙视白瘦幼审美姐姐的心声！
我们追求的是年轻态，不是幼态。爱惜自己的身体，爱自己的年龄，爱自己的来时路。
跟小时候的我们和长大的我们一起聊聊身材管理这个又痛又爱的话题吧～
「我们将谈到」
00:00:00 25年维密大秀引出对女性身材审美多样化的议题
00:02:50 YU三探悉尼邦德海滩所见所闻，享受美好身体带来的“刺激”
00:08:10 被姥姥揣胖的YU
00:14:03 YU走向拉拉队大舞台
00:16:28 被妈妈的西藏牛骨髓茶揣胖的萱
00:20:50 萱第一次在雌竞中落败的感悟
00:25:30 YU减肥第一天就被拉去打点滴惹～
00:35:35 模特里最胖的人见证模特们超不健 康减重方式
00:37:45 身材焦虑最可怕的地方
00:40:07 一个人的样貌和他的人生有什么样的联系
00:44:35 东亚的白瘦幼文化
00:47:09 李敖择偶五个字：瘦高白秀幼
00:48:30 请放弃给大脑裹小脚
00:53:18 终于理解李湘和晓庆姐为啥被盛赞
00:55:20 两个40脚女生的泪与乐
01:00:50 我们谈减肥到底减的是什么
01:02:22 我们减肥的感悟和经验，YU哽咽了～
01:15:02 赶走身材焦虑，拥抱美好明天。
「music」
So Easy — 《the Art of Loving》Olivia Dean
「联合主播」
友萱：走上自媒体牌桌开心打牌的牌友。抖音、小红书、视频号全网同名博主。
YU： 深耕在国际品牌公关界，花式出牌的牌友。
「听友群可加」
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
兴云哈哈
2周前
广东
8
二位太棒了。现在的审美标准要修正一下的。我女儿初中的时候告诉她的偶像是郑钦文，您知道她跟我说的时候我多么的高兴，这么多年跟她说白幼瘦是不健康也不现实的，她听进去了。也做到了（目前），还在高中搞了个拳击社。
茉莉白白
2周前
河南
3
听的我好想哭 节食到进食障碍暴饮暴食复胖又减说的就是我的经历 也是我认识的有些朋友的经历 今天刷🍠看到关于减肥的帖子 热评第一条说女孩不就是减减吃吃胖了再减嘛 为什么啊 真的太多精力都花在内耗焦虑上了
Linda_e0tx
2周前
上海
2
分享一点：青春期在山东，也是学习压力最大的时候，一切逆反愤怒都只能转化成食欲胖到140斤，到上海才意识到自己是个会被侧目的庞然大物，一天只吃一点喜欢吃的+每晚跑步+学习生理学营养学知识，从跑1圈就气喘吁吁，到可以参加运动会的长跑项目。到今年38岁，期间体重一直在5kg范围里浮动，身材不完美但身心很健康，我仍然不算瘦子（BMI21.8），但也不畏惧美食和一时的胖瘦，因为我知道摄入和消耗导致体重改变是物理学，我也知道这是一件我练习多年能熟练掌控的事。在无常的世界，我觉得这种内在的确定性比完美身材的表象更珍贵。
孬的弓皿丁
2周前
陕西
2
太喜欢二位姐姐啦！！！好有正能量、好有穿透力的声音！！！果断订阅🥰希望我的人生纸牌屋也能搭建起来🤗
李萌_254w
2周前
浙江
1
两个主播声音舒服，观点也不错。体重或者肤色都是为了自己的身心健康。希望听到更多的干活和健康的理念
HD98354e
1周前
山西
1
真的听起来好舒服，已经追了好多期，一直以为你们已经做播客做了一两年了，没想到到现在只有6期，哈哈哈哈从第一次听第二期就直接把我俘获了，你们太牛了，爱你们！！！
LilyVITTOT栗莉
2周前
北京
1
运动吧，就运动最好。国外的人运动多，晒太阳可能没事儿，不运动淤堵的人晒太阳容易长斑。
吉星高照福禄通
2周前
江西
1
37:52 算了，不减了，其实中间也有通过节食然后一个礼拜大概能瘦到四斤，但是只要周末我妈给我做了两天饭，我就会胖回去，我现在就觉得其实没有必要去受那个罪，正常吃的话，我其实也不会胖到哪里去，其中也是挺稳定的，没有必要这么去折腾自己
孬的弓皿丁
2周前
陕西
1
经常在小🍠上看到 178cm 的女生，多少斤算瘦，多少斤看起来薄薄一片😭😭作为一个 178cm 女生，突兀的身高， 42 码脚，70kg 不算很苗条的身材真的让我焦虑了很久。为了减肥也做了很多错误的尝试。我可能还做不到全盘接纳自己，但是至少可以选择一种健康的生活方式和心态！
辣味儿灭霸
1周前
河南
0
姐姐们该更新了(๑•ᴗ•๑)♡
HD162069n
1周前
山东
0
很喜欢这期节目，最近也深陷减肥陷阱。确实，我逐渐发现从小到大我的身材焦虑大部分是来自于我的母亲。她很瘦，就九十多斤这样没上过百，但她依旧经常称体重，也很在意别人的体重，潜移默化间我也变成了很在意体重的人。当我发现的时候它已经成为了我的一部分，我没有办法不在意。所以这些年来我反反复复减肥，又一次次失败。
当听到悉尼的风土人情时我觉得很羡慕，在这种氛围和环境下，也许大家都会一起运动，欣赏自己身体的每个部分，如果有机会我也想去看看。
运动是一个很好的方式，我想起我小的时候是个经常肆意奔跑的疯孩子，在上小学时跑步很快，几乎每个运动会我都会参加，可越往后直到疫情期间，我的身体素质就直线下降。我很怀念能稳步在操场上挥洒汗水的我，可现在已经很难有动力起身出门运动了。但我相信一定会重拾起运动的。
不过还有一个想跟大家说的，有时候减肥减不下来可能是身体出了问题。我最近看了云南的食疗老师，她是通过看舌苔判断一个人哪里有问题。比如我自己是湿气寒气太重了，所以最近就在吃食疗调理身体，并且搭配中药。所以大家不要用一些极端的方式通过伤害自己来减肥，有可能自己本来身体就有问题减肥很困难，再加上极端的方式让身体雪上加霜，这样得不偿失。不如先调理好身体，再通过健康的方式一点一点减掉体重。
Ying_rmDe
2周前
河北
0
总是能在网上看见90多斤80多斤女孩子说自己胖要减肥 这几年一直在断断续续的减 一直在身材焦虑
Jaime喊你跑步了
2周前
澳大利亚
0
03:42 墨尔本～～
