我们追求的是年轻态，不是幼态。爱惜自己的身体，爱自己的年龄，爱自己的来时路。
跟小时候的我们和长大的我们一起聊聊身材管理这个又痛又爱的话题吧～
「我们将谈到」
00:00:00 25年维密大秀引出对女性身材审美多样化的议题
00:02:50 YU三探悉尼邦德海滩所见所闻，享受美好身体带来的“刺激”
00:08:10 被姥姥揣胖的YU
00:14:03 YU走向拉拉队大舞台
00:16:28 被妈妈的西藏牛骨髓茶揣胖的萱
00:20:50 萱第一次在雌竞中落败的感悟
00:25:30 YU减肥第一天就被拉去打点滴惹～
00:35:35 模特里最胖的人见证模特们超不健 康减重方式
00:37:45 身材焦虑最可怕的地方
00:40:07 一个人的样貌和他的人生有什么样的联系
00:44:35 东亚的白瘦幼文化
00:47:09 李敖择偶五个字：瘦高白秀幼
00:48:30 请放弃给大脑裹小脚
00:53:18 终于理解李湘和晓庆姐为啥被盛赞
00:55:20 两个40脚女生的泪与乐
01:00:50 我们谈减肥到底减的是什么
01:02:22 我们减肥的感悟和经验，YU哽咽了～
01:15:02 赶走身材焦虑，拥抱美好明天。
「music」
So Easy — 《the Art of Loving》Olivia Dean
「联合主播」
友萱：走上自媒体牌桌开心打牌的牌友。抖音、小红书、视频号全网同名博主。
YU： 深耕在国际品牌公关界，花式出牌的牌友。
「听友群可加」
小宇宙热评
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兴云哈哈 TOP 1广东8二位太棒了。现在的审美标准要修正一下的。我女儿初中的时候告诉她的偶像是郑钦文，您知道她跟我说的时候我多么的高兴，这么多年跟她说白幼瘦是不健康也不现实的，她听进去了。也做到了（目前），还在高中搞了个拳击社。
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茉莉白白 TOP 2河南3
听的我好想哭 节食到进食障碍暴饮暴食复胖又减说的就是我的经历 也是我认识的有些朋友的经历 今天刷🍠看到关于减肥的帖子 热评第一条说女孩不就是减减吃吃胖了再减嘛 为什么啊 真的太多精力都花在内耗焦虑上了
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Linda_e0tx TOP 3上海2分享一点：青春期在山东，也是学习压力最大的时候，一切逆反愤怒都只能转化成食欲胖到140斤，到上海才意识到自己是个会被侧目的庞然大物，一天只吃一点喜欢吃的+每晚跑步+学习生理学营养学知识，从跑1圈就气喘吁吁，到可以参加运动会的长跑项目。到今年38岁，期间体重一直在5kg范围里浮动，身材不完美但身心很健康，我仍然不算瘦子（BMI21.8），但也不畏惧美食和一时的胖瘦，因为我知道摄入和消耗导致体重改变是物理学，我也知道这是一件我练习多年能熟练掌控的事。在无常的世界，我觉得这种内在的确定性比完美身材的表象更珍贵。
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孬的弓皿丁陕西2太喜欢二位姐姐啦！！！好有正能量、好有穿透力的声音！！！果断订阅🥰希望我的人生纸牌屋也能搭建起来🤗
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李萌_254w浙江1
两个主播声音舒服，观点也不错。体重或者肤色都是为了自己的身心健康。希望听到更多的干活和健康的理念
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HD98354e山西1
真的听起来好舒服，已经追了好多期，一直以为你们已经做播客做了一两年了，没想到到现在只有6期，哈哈哈哈从第一次听第二期就直接把我俘获了，你们太牛了，爱你们！！！
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LilyVITTOT栗莉北京1
运动吧，就运动最好。国外的人运动多，晒太阳可能没事儿，不运动淤堵的人晒太阳容易长斑。
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吉星高照福禄通江西137:52 算了，不减了，其实中间也有通过节食然后一个礼拜大概能瘦到四斤，但是只要周末我妈给我做了两天饭，我就会胖回去，我现在就觉得其实没有必要去受那个罪，正常吃的话，我其实也不会胖到哪里去，其中也是挺稳定的，没有必要这么去折腾自己
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孬的弓皿丁陕西1
经常在小🍠上看到 178cm 的女生，多少斤算瘦，多少斤看起来薄薄一片😭😭作为一个 178cm 女生，突兀的身高， 42 码脚，70kg 不算很苗条的身材真的让我焦虑了很久。为了减肥也做了很多错误的尝试。我可能还做不到全盘接纳自己，但是至少可以选择一种健康的生活方式和心态！
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辣味儿灭霸河南0
姐姐们该更新了(๑•ᴗ•๑)♡
