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节目简介
来源：小宇宙
大家好，欢迎来到电子碳水，这是在停更一年之后，我们的节目再次上线，节目继续聚焦于用训练科学，生命科学，实修心学探索碳基生命健康生活方式。希望成为你健康生活的赛博补给。
这次有幸访问到的是推广健康生活方式，也同时多栖经营，拥有“单车面包”连锁店的西风会长。电子碳水也是遇到了真正的碳水大师呀！她也是最近几年多次挑战IRONMAN大铁比赛的巾帼女杰，留下了让人印象非常深刻的赫赫战绩及生命体验。我也是非常好奇她的入坑经历，这次的访问也是在她的烘培咖啡店里进行，我一边品着咖啡吃着美味的单车面包，一边与西风会长进行着畅快的交谈，对我来说，真是意犹未尽啊！
从偷偷骑二八大杠到征战大铁，自行车如何重塑她的生命节奏？伤疤、暴雨、百公里独骑——快乐真的能覆盖痛苦吗？
02:01 从山地车到长距离骑行：他们如何入门骑行运动？
10:26 骑行太湖：挑战自我极限的旅程
20:52 建立与身体的联系：通过运动训练增强对身体各部分的感知力
31:19 搬砖运动中的内心探索与收获：跑步与嘉印州的记忆之旅
41:47 运动与心灵：重新建立身体与大自然的联系
52:11 内心的重要性：从小到大都要关注自己的内心感受
01:02:42 关注内心认知的力量：探索自我与他人的影响力
01:13:09 被灌输的目标与自我感受的平衡：探讨目标设定的内在动力
01:23:36 爱的能力：探索人与人之间最基本而深刻的情感
01:34:03 活得无比畅亮，通透：探索爱与自我认知的奇妙之旅
01:44:30 爱的本质：用内心感受爱情，摆脱标签化的影响
01:54:57 深入水里，拥抱自然：探寻心流状态的奇妙旅程
加听友群，请联系微信ID：TriSomeTime
这次有幸访问到的是推广健康生活方式，也同时多栖经营，拥有“单车面包”连锁店的西风会长。电子碳水也是遇到了真正的碳水大师呀！她也是最近几年多次挑战IRONMAN大铁比赛的巾帼女杰，留下了让人印象非常深刻的赫赫战绩及生命体验。我也是非常好奇她的入坑经历，这次的访问也是在她的烘培咖啡店里进行，我一边品着咖啡吃着美味的单车面包，一边与西风会长进行着畅快的交谈，对我来说，真是意犹未尽啊！
从偷偷骑二八大杠到征战大铁，自行车如何重塑她的生命节奏？伤疤、暴雨、百公里独骑——快乐真的能覆盖痛苦吗？
02:01 从山地车到长距离骑行：他们如何入门骑行运动？
10:26 骑行太湖：挑战自我极限的旅程
20:52 建立与身体的联系：通过运动训练增强对身体各部分的感知力
31:19 搬砖运动中的内心探索与收获：跑步与嘉印州的记忆之旅
41:47 运动与心灵：重新建立身体与大自然的联系
52:11 内心的重要性：从小到大都要关注自己的内心感受
01:02:42 关注内心认知的力量：探索自我与他人的影响力
01:13:09 被灌输的目标与自我感受的平衡：探讨目标设定的内在动力
01:23:36 爱的能力：探索人与人之间最基本而深刻的情感
01:34:03 活得无比畅亮，通透：探索爱与自我认知的奇妙之旅
01:44:30 爱的本质：用内心感受爱情，摆脱标签化的影响
01:54:57 深入水里，拥抱自然：探寻心流状态的奇妙旅程
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