脑袋空空 empty mind - 035.如何分辨“真我”与“假我”? - EarsOnMe

脑袋空空 empty mind
035.如何分辨“真我”与“假我”?

时长：

39分钟

播放：

2.57万

发布：

9个月前

主播...

生龙活虎的七七

简介...

04:56 为什么完成了目标，成就感却消失得很快?
08:55 猫性与人性: 立规矩-建立条件反射-形成正负反馈
13:09 “真我”与“假我”的隐喻：一个拥有自己房间的孩子
17:22 无意义感的来源：误把“价值” 等同于 “功能”
19:30 心理学中的“剪喻”：人与剪刀的区别
25:28“无条件的自我价值”存在，是一个人最重要的心理根基
26:10 方法论一：识别“真假我”
面临选择时，用一个问句思考你的动机
27:47 方法论二：召唤真我
想象自己是一只离开洞穴的独狼
30:00 方法论三：“借假修真”
允许真假自我的混合前行
34:06 大事听真我，跟随直觉；小事看处境，具体问题具体分析
* 节目中提到的
温尼科特的“真我-假我”：上世纪60年代，英国精神分析学家唐纳德·伍兹·温尼科特（D.W. Winnicott）将“真我（真实自体）”用于描述一种基于真实经验的自我感，一种“真正活着”的感觉。
* 相关单集
025.如何真正长出“主体性”
* bgm:
My Mood Is You - Freddy Cole
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小红书：生龙活虎的七七
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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

陈大發Tracy

9个月前湖北

1.取悦他人，容易形成假我；取悦自己，更容易长出真我。 2.功能不等于价值。把功能当价值，容易把人工具化；人的价值应该由人本身来定义。 3.大事看真我，随心，不易内耗；小事看处境，随景，灵活处理。

璟_Jing

9个月前广东

21年底交完了买房定金，我当下瞬间轻松了。我觉得我已经是那个所有人都会夸赞的人了，“在大城市有车有房，好能干啊”我甚至能想象得到别人的夸赞，但是高兴了两天，我突然很空虚，我根本不喜欢当时在做的工作，我买的房也要3年后才建好，没有让我的生活有任何稳定安全的感觉，我还要为它交10年房贷…听这一期真的被戳中，故事的最后我还是决定退掉定金（逃过了楼市大崩盘），然后在前年年中辞职转行到喜欢的行业，希望能慢慢成长，也希望能够学有所成帮助到更多人

HD700721z

9个月前天津

感谢七七真诚的分享说来可能是缘分吧，去年偶然听到七七的一期后就像自己内心的一个声音被表达、被理解，那种强烈的共鸣真的超感动！后来逐渐关注后发现和七七的星座、mbti竟完全一致，像是在平行时空看到了另一种可能的自己～自己目前也是博士在读，有焦虑也有迷茫，就像播客里说的：有将自己“剪喻”的功能化、也有身边亲人善意期待造成的压力…但最近看到的一句话似乎缓解了一些自己的焦虑，也分享给七七：稻盛和夫说人生真正的目的不是做事业，也不是享受生活。人生真正的目的是通过一场经历，提升了自己灵魂的高度，让自己的灵魂更高贵、更美好，这是人生唯一的目的，其他事情都不是。所以他对因跟缘分得很清楚的。赚多少钱、做多大事业、有多大名气，都是缘都带不走。经历了这所有的东西，最后你能带走的是一个更好的自己。遥祝七七更加丰盈、专注且放松，祝我们都好～找到那个真实且有力的自己！

北半球的Ying

9个月前江苏

我要好好学习，长大成为一个对社会有用的人。小时候，总是会被这句话激励。如今，对所有努力成为工具人的鼓励充满警觉。

大卷儿_裴小狂

9个月前四川

听完这期很想哭，但是假我的那个部分会抑制住流泪的那个真我。成为自己，我还需要学习，体会。

生龙活虎的七七

9个月前未知

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宋ok

9个月前陕西

可是生活不就是赋予了自己功能，才体现出自己的价值吗？你上班，那你就应该专业扎实，在工作上取得成就，这样才会体现你的价值；在家里，你把家庭打理的井井有条、照顾好家人，这样才会体现出你的价值。人怎么样可以抛开这些身份，寻求真正的自我呢？

小巷的小象

9个月前江苏

34:25 大事看真我，小事看处境！

薛定谔的大橘

9个月前浙江

19:10 功能是服务于社会的，但并不能定义人的价值。

HD325927q

9个月前天津

无条件自我价值=本我具足

青蛙国王

9个月前荷兰

21:16 这里都要听哭了，一句话打破我的认知：我就一直这样以为人要有用才会有价值，原来这是人的反面—非人。谢谢你的分享！这对我太有帮助了。

多夸自己就会成真

9个月前加拿大

22:31 人与剪刀的比喻好有意思

巧克力_FttM

9个月前河北

13:47 我一直把自己存在的价值就看作学历，社会地位，权利，其实我已经忘记了自己……

HD74928w

8个月前安徽

真我与假我，价值和功能，提醒我们避免过多的功能化和物化自己。不可避免的承担了功能角色，但是怎样做好这个角色，可以有自己的思考和行动，而不是一味的牺牲真我去实现，别人的期待更多是别人的课题，而路终将是我们自己去践行。感谢主播分享💕在里面感受到了很多同频共振的快乐，也使自己经常思考的问题有了一个出口。

神经蛙_N1lE

8个月前广东

38:33 我以前不觉得我的价值是建立在学习成绩好上面，但是后来发现，学习成绩就是定义自我价值的一部分，小时候应试教育下肯定会将学习成绩等同于自我价值，然后为了让自我感觉良好，就会在学习上追求更高的成绩，某种程度是激励自己学习，所以现在才会有这样的学历。但是长大之后，确实需要换个自我评价体系了，学习成绩已经是过去式了，需要更清楚自己是谁，自己想要什么，然后活在自己的评价体系中，而不是看重外在给予的标准。

薛定谔的大橘

9个月前浙江

22:22 功能代表着确定性，边界清晰，可以量化，价值代表不确定性，没有边界，不可量化。

薛定谔的大橘

9个月前浙江

27:01 真我的导向不在于结果，而在于做的过程。

CarpeDiemlu

9个月前四川

真的诶，我前任就是这样的！以前缺乏概念，看不明白他的种种行为，他经常时不时就莫名其妙的说：“我好帅啊，我怎么这么帅！你给我坐下！……” 看起来表象是：我太喜欢我自己了，我太牛逼了我比别人都牛逼。但其实是一直需要向别人确认来巩固他自己的价值，来喂养背后这具空壳（庞大的理想化形象/假我）之前就一直让我感到奇怪的是，他时常又会感到自己毫无价值，一无是处，还有他随时控制不住得发朋友圈求关注（而且好像有鬼在后面推着他一样，获得不到关注就郁闷的不行，感觉自己的价值也随之消失了一样，整个人都不好了，甚至有次半夜的时候他发朋友圈没有人给他点赞，他一直中了魔都一样一直抱怨怎么没有一个人给我点赞啊啊啊啊，能感觉他整个人的价值都产生了动摇），看起来就跟之前他对自己极度自恋和自负的形象形成了极大的反差，（难怪说自恋和自卑就是一体两面）其实也是一样的道理，就是因为他的价值感不是发自内心的，是假我带来的虚幻的短暂的价值感，等这个飘渺短暂的价值感消失了，他就必须要重新再去做这些事情来继续投喂这具空壳，继续获得短暂的价值感，进入一个恶性循环，甚至他在跟我闹矛盾的时候还要发他妈给他带了夜宵，这种芝麻点儿大的事情在这个节骨眼上都忍不住地要发出来博得关注，总之确实感觉得到无论他再怎么磊这具空壳，他始终还是没有办法获得一种发自内心的自我认可和自我满足，自我价值感很低。