hello啊，宝子们。
本期我们聊一个你去看病，大夫们常说的一个症状词：思虑过多。想得多、操心、执念等等都算上。
就说咱们捋一捋这个行为对我们到底有多大影响，以及我们如何降低这种行为带给我们的伤害。
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本期大夫：
@赵翘楚 （公众号：赵翘楚）
@张楠 （公众号：悟空医生）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
02:31 关于思虑过多的一些行为表现讨论
05:25 现在还有人杞人忧天么？
06:46 用脑过度和思虑过多
09:13 多度执着和既要又要
11:44 行动是思虑的出口
19:34 选择困难与思虑
20:36 思虑过多的行为与疾病症状之间的关系
21:48 关于思伤脾与思则气结
23:24 为什么焦虑的人会容易出现胃肠问题
26:33 中医说的脾到底指什么？
27:37 生气真的会长结节么？
29:29 肝郁的表现
29:57 为什么有人会“肋叉子”疼
34:28 为什么现在大家都容易肝郁？
39:18 形神具病是什么意思
43:26 生病之后的情绪如何安抚
52:00 大脑是越用越灵还是越休息越好
54:54 如何让精神振奋
01:00:00 行动是思虑过多的出口
01:05:00 用学习来弥补思虑过多的损伤
01:11:00 能够降低思虑过多的小方法
01:15:00 逍遥丸能吃但是别乱吃
祝大家身体健康！
小宇宙热评
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PinkSputnik TOP 1天津18
58:16 我站桩以后也有这种感觉🙋♀️，前些天站桩的时候离窗子有一段距离，但闻到了一阵一阵的茉莉花香，但我的茉莉放在窗外呢，站完了去看，也只开了一朵。之前过的日子真的好像被猪油蒙了各种，日子过得无知无觉的，现在清朗些了
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林一亦 TOP 2广东919:28 对！！！既要又要还要不给我我就无理取闹！
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林浅雪 TOP 3美国7非常喜欢这期的节目，感谢两位老师及小熊的真诚分享！另外支持小熊开设收费咨询项目：收费不是为了谋取暴利，而是为了让咨询服务有保证，更是为了让我们这些听众能够安心地回馈小熊的付出
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Sufi_August北京659:31 平静而喜悦😀柔和而有力。
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让爱随风娟子云南6
思虑过多，是我啦！我脉细。思则气竭，对的。越思考我越喜欢吃，我肠胃可好了。我也容易受到惊吓，心脏大脑会有反应。
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usami广东4
非常好鸡汤，被我一饮而尽
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Bobiubobiu新西兰3吃逍遥丸太精准了哈哈哈哈哈，刚吞了八粒
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driverdriver浙江3思虑过多并且吃逍遥丸的人跑来点了个赞
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深海的鱼_8Hlr河南3
上次去看嗓子疼，医生说我肝郁气滞胃强脾弱等等，一下开了两千的药包括膏贴，一贴30开了半个月的，喝完中药以后嗓子确实好了许多，其他感受不是特别明显，就很纠结要不要继续喝药，感觉被割了但又感觉有点效，看中医好难
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木木兮_cj9T广东3
我3号去看社区中医，就是给我写的肝郁脾虚
