这两年大家开始重视ADHD（简称多动症）的问题了，而且越来越多的人怀疑自己得了ADHD，它甚至成为了一种流行病。

对于ADHD，大家可能普遍的认知是：“多动症是小孩子才有的毛病，长大了就好了。”

“有ADHD的人智商都很高。”真的是这样的吗？如果不是，那又怎么解释，这些人要么不学习，一学习几天就把一个学期的东西都看完了还考得比大家都好？

今天这期节目就从科学的角度出发全面地带大家正确认识一下ADHD。

空降至你所感兴趣的内容：

• 00:01:16 为什么大家都普遍觉得自己得了ADHD？为什么女性ADHD和男性ADHD不同？


• 00:06:40 ADHD（注意力缺陷多动障碍）的定义是什么？为什么有ADHD的女性是自我矛盾的？


• 00:18:00 如何判断自己是否有ADHD？ADHD症状一览&自查；在什么情况下，我们需要去医院检查一下？


• 00:33:01 临床上如何确诊ADHD？以及有什么样的治疗方法？


• 00:38:44 为什么疫情期间患ADHD的女性增加了？我们如何改善这样的情况？


• 00:48:35 荷尔蒙对于ADHD起到什么影响？女性在进入围绝经期后（39岁），如何应对ADHD？


• 00:59:58 如何应对ADHD带来的羞耻念头？


• 01:05:06 职场中女性ADHD的普遍情况以及应对措施


• 01:23:35 ADHDers六大执行功能影响及改善建议

节目中提到的资料&参考内容：

• ADHD症状一览：ihaveadhd.com


• 参考播客：hbr.org


• 《控糖革命》，作者：杰西·安佐斯佩 Jessie Inchauspé


• “ADHD, Neurodiversity, and Bias,” from The Anxious Achiever


• “5 Ways to Focus at Work, from an Executive Who’s Struggled with ADHD,” by Jack Kosakowski


• “Feeling Disengaged at Work? Find Someone to Hold You Accountable,” by Deborah Grayson Riegel


• “Is Your Company Inclusive of Neurodivergent Employees?” by Michael Bernick


• “How Women with ADHD Can Transform the Challenges of a Late Diagnosis,” from ADDitude

主播：精怪

本期配乐：The Four Seasons, Spring, Violin Concerto in E Major, Op. 8/1, RV 269- II. Largo e pianissimo sempre - Antonio Vivaldi

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“如果你有关于职场上的困惑，可以留言或者通过这个邮箱告诉我，我会尽量给你建议的。”