节目简介
来源：小宇宙In this week's episode, 我想聊聊我们醒来后的第一个小时，聊聊大脑如何进入自动驾驶，聊聊那匹在我们刷牙前就不知道跑到哪里去了的“野马”。以及我正在尝试的三个来引导它的具体方法，而不是被它牵着跑。
You will hear:
· 谢谢大家的关注，已经500粉啦！以及这周的中英双语稿已经发到同名rednote
· 如果没有意识引导，大脑会自动进入“自动驾驶模式”
· 一个念头引发另一个念头
· 早晨被反应消耗的隐形代价
· 方法一：非常简单的冥想tips
· 方法二：写思维倾倒日记
· 方法三：让AI成为你的私人秘书
Thanks to you guys for being here :)
小宇宙热评
共 2 条 · 按点赞排序-
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HD166448e TOP 1
· 湖南
congrats❤️🔥
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Xiang_COOR TOP 2
· 美国
06:41 same here 😆mediation is still like a punishment. like a time out for kids
