hi，大家好！这里是疯批美人！

我今天和大家要讲的解决内耗的主要内容是：如何解决职场压力的内耗

第一我觉得最应该的是放松，吃好饭睡好觉，让自己负压的状态回归到正常。

第二我觉得是应该去给自己的未来生活做一些计划，也就是多给自己一点希望的种子。

第三我觉得我们应该多拥有把坏事变为好事的能力。

要有学会转变思维的能力。

因为很多时候没有真的问题是坏的，大多数都是我们把坏的问题想的太坏了，而不敢去面对它。

我承认作为内耗人的我们天生就有这样强大的能力，去深刻的思考一些问题。

但是我想说的是深度思考固然重要，

但其实掌握如何思考更为重要。

如果你也对本期节目感兴趣的话

欢迎收听我的节目哦

对了，最重要的是

我第一期的付费节目已经发出了

86.内耗人自救指南——人际关系内耗怎么破

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