Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月5日星期四，我来给大家做今天的分享。

昨天我在听一个播客的时候，听到一句话是张云帆先生讲的，张云帆是YY的创始人，现在在字节跳动里面负责游戏的业务。

他提到一句话是讲，如果一个人能够每天多做一些不一样的事情，让自己每天更丰富一些，不是只做某一类的事情，比如他上班就是上班。如果一个人每天做的事情非常单一，那他就会感觉今天的时间是有点短的。但如果他每天做的事情会比较丰富一些，既有锻炼又有工作，又有去外面散步，还有看电影，那他就会觉得今天的时间好像变长了。

因为这在心理学上是说，当我们能够做的事情丰富了一些，我们自然就会觉得，我的生命变长了。这从某个角度上来讲，是一种让我们变得更长寿的方式。

所以我们经常说，你要突破舒适圈，你要去多做一些自己没有尝试过的事情。它并不是一种无脑的激励，它也是一种让我们自己能够人生变得更丰富，甚至让我们活得更长的一种方式。

人越到30岁之后就越会觉得时间变得越来越快，所以如何让我们能够在这个客观的时间不断流逝的过程中，感觉到自己好像越来越长寿了呢？

那就是每天都做一些不一样的事情。

你会发现那些能够长寿的人，他们几乎都是保持好奇心，会不断学习各种新的东西。因为每做一些新的东西，他们是从心理上的感知“我今天好像做了很多的事情”，这时候他的心情一下子就会变得非常好。人心情好了，所有的事情你去做的时候都会发现效率更高，然后效果也更好。

所以你也不妨看一下自己每天做的事情，把它给记录下来，我今天都具体做了哪些事情，去工作了、去做副业了、去读书了、去学习了、去运动了。如果有的话，让他变得更多元一些。如果发现只有两三件事，那就试着给自己多增加一些不同的事情，这是一件让我们自己的情绪变得更好的一种方式。

因为如果我们只是单纯每天做的事情维度比较小，那我们的思维就会比较极端。思维极端的人，他时间久了一定会心情烦躁。

但我们每天做的事情会更多元化，我们的注意力就会比较分散。当然这个分散不是说不好的意思，而是我们可以平均的涉猎到不同类型的事情上，

我们大脑就会更加的平衡。这时候我们的心情一定会更好，我们的情绪也会更稳定。

OK这就是今天的分享，祝各位每天都能够做至少可能四五样不同类型的事情。OK加油。