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来源：小宇宙
“我这身体咋回事啊？稍微动动就出汗、累得慌，换季必感冒，人家说我是气虚……” 最近老收到这样的私信，估计不少人都有这困惑。“气”到底是啥？气虚了身体会咋“报警”？
今天请梁晓军主任来当翻译，把中医里的“气”变成咱能听懂的家常话，一起搞懂咋把“气”补回来！听完你或许就能理解为什么总感觉累、爱感冒了。让我们一起探索气的奥秘吧！
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
医生朋友介绍
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请加微信：nideijiankang
公众号（干货文字版）：是阿玺呀
时间轴
00:48 原来“气”这么能干！它在身体里管这些事！
03:50 肝心脾肺肾，五脏气虚了，身体会咋不舒服？
08:06 说话多了总累？“言多耗气”！补中益气汤了解下！
10:01 为什么夏天很多疾病会缓解？微微出汗很关键！
12:05 便秘就是上火？错！也有可能是气虚气滞！
15:30 稍微动动就出汗、总想躺着、容易感冒，这些都是气虚的信号！
17:57 吃饭或者热的时候易出汗，你可能是内热！这个时候就不能用玉屏风散了！
20:03 你说啥？常吃山楂气虚……
21:40 天天熬夜打游戏、刷手机，不仅伤气还耗血！
23:20我最常吃的补气药是什么？人参健脾丸和香砂养胃丸。
24:20 补气的各种参，你了解多少？
26:30 超爱吃莲子？咋吃着吃着就胃胀了呢？
29:00 气正不正常，从出汗就能看出来！
30:20 天热没精神还出汗多？试试清暑益气汤！
32:44 每次吃完饭就咳嗽，这是为啥？
今天请梁晓军主任来当翻译，把中医里的“气”变成咱能听懂的家常话，一起搞懂咋把“气”补回来！听完你或许就能理解为什么总感觉累、爱感冒了。让我们一起探索气的奥秘吧！
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
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00:48 原来“气”这么能干！它在身体里管这些事！
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08:06 说话多了总累？“言多耗气”！补中益气汤了解下！
10:01 为什么夏天很多疾病会缓解？微微出汗很关键！
12:05 便秘就是上火？错！也有可能是气虚气滞！
15:30 稍微动动就出汗、总想躺着、容易感冒，这些都是气虚的信号！
17:57 吃饭或者热的时候易出汗，你可能是内热！这个时候就不能用玉屏风散了！
20:03 你说啥？常吃山楂气虚……
21:40 天天熬夜打游戏、刷手机，不仅伤气还耗血！
23:20我最常吃的补气药是什么？人参健脾丸和香砂养胃丸。
24:20 补气的各种参，你了解多少？
26:30 超爱吃莲子？咋吃着吃着就胃胀了呢？
29:00 气正不正常，从出汗就能看出来！
30:20 天热没精神还出汗多？试试清暑益气汤！
32:44 每次吃完饭就咳嗽，这是为啥？
小宇宙热评
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逸定行 TOP 1浙江2这不就是我吗，总想躺着，不爱说话，明明也没干什么但就是感觉累，提不起劲😞 夏天是看中医的黄金时间（新知识） 补气的药材：黄芪，人参（补气同时能推动，可能会上火但不明显，比黄芪好一点），党参，西洋参（不上火，可以搭配陈皮效果更好），红参（补气同时温阳，效果更猛，适合关键时刻和怕冷萎靡不振人群），太子参等各种参类。如果晚上睡不着不困说明补气补多了，停了之后会慢慢好转。 食材：山药（健脾益气） 晕碳犯困是脾虚（这又是我的症状）
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逐半夏 TOP 2中国台湾1李氏清暑益气汤由黄芪、苍术、升麻、人参、泽泻、炒神曲、橘皮、白术、麦门冬、当归身、炙甘草、青皮、黄柏、葛根、五味子等15味药物组成。该方针对"元气不足之体，感受暑湿"的病机，体现东垣"补中益气、升阳除湿"的学术思想。
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jerry阿 TOP 3广东1
09:00 梁主任请问如果吃补血的口服液喝一点就是上火是不是也是堵了？脾胃虚弱，体重偏低的人，胆有息肉
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Syrenrose湖南1
对于教课人群来说超有用的，受益颇丰，感谢分享
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古月侠北京0
一看标题就对号入座了
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迷迷瞪瞪上海013:07 每天上好几次的飘过😂
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一只白_c0V7山西0来咯～
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HD696453k新疆0“金生水”那段很受启发。
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狮子Lion四川0睡前来听课😮💨
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HD696453k新疆0
请问梁医生，八段锦里“攒拳怒目增气力”这个“气力”，是不是指“气”和“力”两个东西？它和我们平常说的“力气”还不一样？
外观
