时长：
56分钟
播放：
5,182
发布：
4个月前
主播...
简介...
育儿先育己 | 父母的身心状态，是孩子最好的能量场
为人父母，或许是我们一生中面临的最深刻的修行。我们总想给予孩子最好的，却常常发现自己率先在焦虑与疲惫中耗尽。我们是否想过，在成为一个合格的父母之前，首先需要成为一个身心通透、能量充沛的“人”？当你的身体是一片沃土，孩子自然能茁壮成长；若你的内在是一片荒漠，再多的技巧也只是空中楼阁。本期节目，我们将探讨一个根本性的命题：育儿的本质，是育己。这并非一套亲子技巧，而是一套向内求的个人成长心法，关乎如何将自己的身体打造成一个稳定、滋养的能量场，从而深刻地影响你的家庭，乃至你全部的人生。
⏰时间轴
00:01:53 身体是最大的容器，决定你能否接住人生的机会
00:02:49 意志力是肌肉，身体的强健是其唯一的底层支撑
00:06:47 真正的育儿：用高质量的陪伴，取代低质量的电子产品
00:10:12 父母的体能，是给孩子安全感与探索世界的底气
00:11:33 与低能量场域的物理隔离，是自我疗愈的第一步
00:15:08 像养育一个孩子一样养育身体：数据追踪与专业干预是关键
00:17:52 择偶的底层逻辑：选择一个拥有强大意志力与自驱力的同行者
00:24:09 站桩：从一分钟开始，链接身体，找到内在的定力
00:34:39 偿还睡眠债：以碳水为引，开启身体复利的长期投资
00:39:04 父母是孩子能量场的样板间，先活出你希望他们成为的样子
Bgm：
片头曲-相许-胡小鸥
【加主播微信】
欢迎各位朋友添加🌏：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有有买我自用好物（大米、护肤、护发、彩妆、食养）、付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。
为人父母，或许是我们一生中面临的最深刻的修行。我们总想给予孩子最好的，却常常发现自己率先在焦虑与疲惫中耗尽。我们是否想过，在成为一个合格的父母之前，首先需要成为一个身心通透、能量充沛的“人”？当你的身体是一片沃土，孩子自然能茁壮成长；若你的内在是一片荒漠，再多的技巧也只是空中楼阁。本期节目，我们将探讨一个根本性的命题：育儿的本质，是育己。这并非一套亲子技巧，而是一套向内求的个人成长心法，关乎如何将自己的身体打造成一个稳定、滋养的能量场，从而深刻地影响你的家庭，乃至你全部的人生。
⏰时间轴
00:01:53 身体是最大的容器，决定你能否接住人生的机会
00:02:49 意志力是肌肉，身体的强健是其唯一的底层支撑
00:06:47 真正的育儿：用高质量的陪伴，取代低质量的电子产品
00:10:12 父母的体能，是给孩子安全感与探索世界的底气
00:11:33 与低能量场域的物理隔离，是自我疗愈的第一步
00:15:08 像养育一个孩子一样养育身体：数据追踪与专业干预是关键
00:17:52 择偶的底层逻辑：选择一个拥有强大意志力与自驱力的同行者
00:24:09 站桩：从一分钟开始，链接身体，找到内在的定力
00:34:39 偿还睡眠债：以碳水为引，开启身体复利的长期投资
00:39:04 父母是孩子能量场的样板间，先活出你希望他们成为的样子
Bgm：
片头曲-相许-胡小鸥
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
慧慧HuiHui_
4个月前
北京
5
强烈要求多更新哈哈，没更新的时间反复回听以前的节目
曲奇蛋
2个月前
广东
2
心里的声音会让你变得平静有定力行动力踏实，保护放大它，让身体实践心里的声音，珍惜心里的声音，为自己的人生.生活付出应有的努力。
六一Irene
4个月前
江苏
1
期期上榜👍👍👍
HD216021y
2个月前
北京
1
15:32 这个嘉宾很好，很有启发，好棒
HD676827t
4个月前
广东
1
说得好好，要把自己当小孩养
Beryl绿宝石
4个月前
北京
1
知行合一的最佳显化
Christine运动去
3个月前
陕西
1
深夜听到的宝藏播客，太对我胃口了。播主好有活力
是听雨吖
4个月前
云南
0
第一！！！
食用前请阅读说明书
4个月前
加拿大
0
35:49 好奇鸡肉为啥不能吃呀
觉饮刃
4个月前
上海
0
好开心 又更新了
渝逸之
4个月前
四川
0
来了！
曲奇蛋
2个月前
广东
0
内耗的是欲望 不是心里的声音 👍
HD1043232f
2个月前
广西
0
第一次听阳谋，听了2、3遍。今年30，娃2岁，给我们共同茁壮成长指明了方向hh，谢谢分享。
ClumsyLuca
2个月前
上海
0
51:38 哈哈好喜欢Crystal的回应和分享，太精辟太有力量太掷地有声太鼓舞人了！！忍不住大力鼓掌👏👏❤️❤️❤️
一滴海水
3周前
福建
0
今天刚从第一期一直听到了这里。非常喜欢crystallsr的分享和输出，也希望能出一期关于您的日常饮食方面的分享，我也是属于比较容易上火的体质，因为前段时间看到一些文章说吃白肉比红肉好，所以最近吃的都是鸡肉或者鱼肉😶
HD632329z
3个月前
山东
0
这一期感觉其实有点各讲各的(这是可以说的吗)……采访人并不太［真的］对这个主题感兴趣的亚子，有点车轱辘，但也确实有在努力推动对话。讲到最后还是在纠结到底什么是理性什么是感性什么是灵性，还在问“你成功是因为你不内耗才有效吗”这种问题……拜托，我一个旁观者都听见被采访者明明白白在说了，大道至简，身体通透健康头脑也会清明万事都会有它的条理……
