本期继续非暴力沟通的部分，今天的很多内容更加的偏向理性，今天我们将借助阿尔弗雷德·阿德勒的哲学与心理学思想来看看，能够对我们实践非暴力沟通有着怎样的帮助，您将听到：

02:18 阿尔弗雷德·阿德勒的生平

06:21 课题分离、活在当下

09:17 人与人的界限，个人的自由

12:21 情绪往往是在负面的时候才会感受到，这些理论往往在负面情绪存在时才会发挥作用

13:16 阿德勒与佛洛依德的不同

14:29 情绪也是人的选择，并非“不得不”

17:51 被讨厌的勇气就是改变的勇气

19:33 人要生活在共同体当中

21:27 共同体的感觉，就是幸福的感觉

23:20 在共同体中，要有信任和尊重

31:29 学校——共同体的实践基地、尊重的练习场

34:31 问题行为的五个阶段

39:32 批评与表扬的是无用的

本期局中人

图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。

本期书单

勇气的源泉：岸见一郎全解阿德勒 【日】岸见一郎

被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课  【日】岸见一郎；古贺史健

幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2 【日】岸见一郎；古贺史健

自卑与超越 【奥】阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）

儿童教育心理学：阿德勒关于儿童心理发展、性格与人格养成的秘密 【奥】阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）

电影-求求你，表扬我