《非暴力沟通》的作者马歇尔·卢森堡曾说：我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦做出反应。后来我发现，这个过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦,我的心难免会被乌云笼罩,被绝望所吞噬。在徘徊中,终于有一天，我发现我的人生可以对生命的美丽做出反应。当我看到了美-—自己、他人以及其他生命的美,我心中充满了柔情,也找回了生活的热情和活力。

大家好，欢迎打开《读书破万卷》，我是许诺。今天咱们分享的是《非暴力沟通》，作者是美国心理学大师马歇尔·卢森堡博士。

马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。早年他师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

《非暴力沟通》总结起来，全书一共是三大块内容：什么是非暴力沟通；造成非暴力沟通的因素有哪些;如何运用非暴力沟通解决人世间的问题。

今天的节目呢，我们就一起走进这本书。