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节目简介
来源：小宇宙
Bee同学，和焦虑症相识相知约6个月，曾经最主要症状为抑郁、强迫、胸闷心慌、灾难性思维、恐惧感等，目前全身心投入生活和工作中，过好每一天的时光。
希望他的分享会对你有所启发和帮助。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【内容概览】
00:11 康复经验
1:03:08 推荐环节
1:08:48 问答交流
【本期提到】
影视：《天劫余生 Alive》/翻拍新版《绝境盟约》/《全能住宅改造王》
书籍：《焦虑症的自救》/《清醒地活》/《焦虑症与恐惧症手册》
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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