📚 《被讨厌的勇气》：在无数个选择中走向自己

——从「讨好型人格」到「课题分离」的觉醒之路

📖 核心议题

拆解现象级心理学著作《被讨厌的勇气》（作者：岸见一郎 古贺史健），通过真实生活场景探讨：

✅ 阿德勒目的论：原生家庭创伤≠人生剧本，如何重构经历的意义？

✅ 课题分离：如何区分「我的课题」VS「他人的课题」？

✅ 自卑情结破局：停止与别人比较，如何建立「与理想自我」的健康自卑感？

✅ 当下主义：为什么说「人生是连续的刹那」？

⏳ 时间轴导航

00:28 讲一个故事，说说为什么想聊这本《被讨厌的勇气》

08:24 目的论 🆚 原因论

20:29 你喜欢自己吗？

26:55 我们的讨好型人格 & 我们的高考

41:21 比较，与理想中的自己

49:00 课题分离的实例复盘

67:52 此时此刻

🎙️ 制作团队

主播：阿檬

嘉宾：柠檬鱼

📣 祝你在无数个选择中走向自己～