时长：
63分钟
播放：
5,268
发布：
1天前
简介...
“焦虑”无法通过喝酒、买东西、找人陪来解决。遗憾的是，健身、阅读、看海这些热爱生活的表现也屁用没有。
最多转移下注意力。
我们的唯一解法：迎难而上，见招拆招，去做离焦虑最近的，非常具体的事。
学习与痛苦共存，也许dark force更好用。
01:58 生活安逸了怎么更虚无了？
22:21 焦虑让人痛苦、但又是必需品
26:52 怎么让别人听你的：先接受有人是S有人是M
37:24 尊重周期不是让你躺平
45:39 采访高产的朋友：
怎么干活儿那么轻松？高效率是有SOP的
49:38 内阻力是怎么干扰你的！
55:28 少思考多行动！干就完了
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小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书
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【想主播了怎么办？来微博看看叻】
@野橙是我
@奥尔良猪翅
@野象小姐来看花
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
猪喵酱
4个月前
重庆
3
猪翅又演我！我也是第二个阿姨的类型！以及表白野象真是我的精神偶像没跑了！当年看zui小说 还是有好些喜欢的作者的 但这么多年过去 只有野象以一种非常鲜活能量充盈的姿态一直活跃在我的视野中 即使没出书也会想要追随关注下去 因为不管是微博公众号还是播客只要是野象的表达输出都很对我胃口 是陪伴我成长的互联网精神偶像的存在！而别的作者早已随我的青春一起逝去了
栀子清茶
4个月前
江苏
2
痛苦让人焦虑 但又是必需品
榴莲铜锣烧
4个月前
辽宁
2
最近在看一个电视剧，里面有句台词说的很好，我们改变命运唯一的武器就是我们自己。我与世界面对面签订了合约，我是世界的真主！
EMXuelan
3个月前
云南
2
行动就是缓解焦虑最好的解药！👏
澈夏
4个月前
江苏
1
哇哦 谁懂刚出差到家 要听个放松的 就更新了 就是在3分钟前更新的！！太幸福了我
虚徐许絮
1个月前
上海
1
我从小渴望得到认可 于是把自己养成了一个很会自我认可的人哈哈哈哈
张喔喔
2周前
湖南
1
真的好喜欢这种放松聊天的感觉！备考期间快焦虑爆炸了！全职备考周围的同龄人都在赚钱！然后时间停止，重复生活！结果考试没有岗位，人就很崩溃！为了让重复的生活有乐趣，每天写任务按量完成就会有成就感，缓解一部分。关掉朋友圈不刷不看，也缓解一部分！定时出门，接触一下新鲜的空气！这三个方法是我当时的解药！然后现在开始一边备考一边工作！会很累，但是有个工作的出口！现在就不焦虑了，每天会累一点但是很充实！对于我来说最好的解决焦虑的方法就是行动，我好像到现在可以跟焦虑共存，它好像可以推着我干事！现在就顺其自然，平淡共存！
笑笑笑了吖
4个月前
广东
0
15:15 怎么办，越听越焦虑😭好多例子都是我没达到的。
井中月_tzYq
3个月前
北京
0
大家好呀
澈夏
4个月前
上海
0
忘了在哪看到一句话 提前焦虑就是贷款喵呜
婷小胡
4个月前
北京
0
焦虑可以是豆汁儿也可以是冰淇淋，因人而异😁
一枝枝枝枝
4个月前
湖南
0
so 心动不如行动🙃
Shineeee
2个月前
河南
0
54:35
HD443454q
4周前
广东
0
提个友好建议宝宝们，野象主播的音量可以稳定一点，有时候情绪上扬的时候真的很有点震耳朵，表白三位主播～
虚徐许絮
1个月前
上海
0
33:46 五个巴掌一颗枣也太少了吧！
