hello，各位早上好，今天是一月三十一日星期六，我来做今天的分享。
昨天下午我做了一件事情，就是我花了三个小时，关掉手机关掉微信，无论是电脑上的还是手机上的，然后沉浸式的花了三小时做了一件，我之前拖延了很久的一件事情。当我这三个小时，把省事情做完之后，我就突然感觉嗯原来工作也是可以让人感觉到幸福的。
只要那一刻，我真的是在全神贯注的把这件事情做好，那我就一定会感觉到那种专注，大脑专注在一个状态下去做一件事情，去活在当下的那种喜悦的感觉。
以及当我真的把事情完成之后，因为当你真的全神贯注去做一件事情，你花并且花了时间两个小时，三个小时，这件事情他一定能够做的越来越好。从客观上来讲，我也能够获得一些更大的成就价值，甚至是这种价钱也能够让我获得一些这种客观上的物质上的满足感。
所以全神贯注认真的活在当下去工作，他就是一件非常非常值得我们去做的一件事情，对主观上的精神心情都很好。然后对客观上的赚钱物质也很好，所以那为什么我会选择关掉手机关掉微信呢？
因为他们中间的这些干扰，虽然看一眼微信只是花十秒钟，但他的会打断我的思路，让我从一个流畅的心流的状态中，脱离出来，然后再想要进去，其实就比较难了。所以呃我以前就知道这个道理，但是后来很长一段时间又忍不住去看微信，忍不住去刷抖音，就把自己一直打断，效率就一直很低。
但当我昨天又去做了一件这件事情以后，就会发现哇，这个状态真的好，会让我有一种哎，我后面要更加多的去让自己沉浸的专注的去做一些这样的事情。
他是一个，当你做过一次尝到一个甜头，就会想要继续去做，然后继续做的更好，然后又会想要继续去做，让自己进入一个正向的循环中。我觉得这个非常的好，推荐给大家，就是用一个关掉手机，关掉各种通讯，能够干扰到你的设备，沉浸式的去做任何一件你觉得重要的事情，无论是读书思考等等等等都行。当你真的做完就会有一种身心舒畅的满足感。
好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。