从JUDY的搬家断舍离的生活哲学中，我们一起探讨了自己和身边看到的与物品“断舍离”、与一些不合适的关系“断舍离”和与信息“断舍离”等多种情况。现实生活中的断舍离确实说说容易，做做极难。三位主持人反思了极简主义的意义，强调了物品与情感的关系，以及如何勇敢地面对不再适合的物品和人际关系。节目还提到在信息泛滥的时代，如何进行信息的断舍离，以保持内心的宁静与专注。听众朋友们，你们在"断舍离”这个话题上有哪些心得和感悟，欢迎给我们留言啊，我们一起拥抱生活空白，解放自己，从而更爱自己。

00:02:06:从没有电梯到有电梯：搬家中的断舍离哲学思考

00:04:07:断舍离：物质欲望与记忆管理的冲突

00:06:07:纪念旅途的玻璃杯：那些曾经去过的地方，现在只是灰尘和回忆！

00:08:11:搬家中的书籍：承载回忆的重量还是占据空间的麻烦？

00:10:15:断舍离：从物品到回忆，重新定义人生的空间与价值

00:12:15:断舍离：从物品到关系，勇敢说再见，迎接新生活

00:14:16:断舍离：勇敢面对不健康的关系，重新定义自我

00:16:20:学会独处，拥抱空白：寻找内心的宁静与自我认知

00:18:21:断舍离：管理信息，提升效率，减少焦虑

00:20:23:微信依赖与失去的自由：重新定义人与人之间的交流

00:22:26:断舍离：从物品到人际关系，重新定义生活态度

00:24:26:断舍离：爱自己的一种表现，让人生更加轻松