时长：
22分钟
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发布：
2年前
主播...
简介...
欢迎收听觉察点，和我一起重建生活秩序
哈喽，我是瑞吉，这期节目和你聊聊恐惧——我在国庆的时候读了一本关于恐惧的书《Feel the fear and do it anyway》，让我重建了对恐惧的认知，读完我忍不住感叹，要是小时候就有人教我这些多好呀！
在此之前，我从来没有认真思考过恐惧这个概念，只是含糊地觉得，恐惧...就是害怕呗，害怕要么是胆子小，要么是能力差。当我感到的恐惧的时候，会有一种很强烈的羞耻感。
这本书让我重新认知恐惧，不再因为恐惧而感到羞耻，如果你对恐惧好奇，或是也想改善和恐惧的关系，相信这期分享会带给你启发和力量。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Holamakabaka
2年前
广东
1
谢谢你的分享
soleil_28p5
5个月前
福建
1
狠狠共鸣了
嘉余
2年前
广东
0
19:4119:28 我的恐惧无处不在，但又不得不做
进击的牛角包
2年前
中国香港
0
很有帮助
HD957945x
2年前
云南
0
只要发生什么事就会恐惧，就是喘不过气的恐惧，好像马上就会死掉一样。
多鱼今天必须留下
1年前
四川
0
想要
多鱼今天必须留下
1年前
四川
0
想要中文版 谢谢
张可可6607
1年前
海南
0
买的是哪个版本呀？可以发图片看一下嘛，听到这个博客学到了不少，想买书来看看～
