主播
节目简介
来源：小宇宙
转眼来到 2025 年的年末，我们刻意把节奏放慢，做一次不赶时间的年度回望。本期节目，Joe哥邀请两位老朋友——身在北京的杨老师、成都的王大可，一起聊聊这一年各自的状态与变化。
我们从工作与生活的起伏谈起，聊到那些计划之外的转折，也分享了在反复试错中逐渐想清楚的事情：关于身心健康、工作状态、人际关系的取舍，以及对未来的重新校准。节目后半段，Joe 哥也集中回应了听友关心的关于《逗儿瓣酱》未来规划与节目方向的最新情况。
这是一场轻松但不回避现实的年终复盘，没有宏大结论，更多是对真实经历的记录，以及在年末彼此陪伴的时刻。正如一位网友所说：“年尾了，开心的事，可以总结；不开心的事，我们可以了结。”
🕙 年终总结/了结故事时间线
08:05 懒散的一年，FIRE为什么不适合所有人
26:14 “狗屁工作”起起伏伏，遍求睡眠良方，独自旅行“插曲”难忘
51:48 人生旅途中的“断舍离”与“减重”：承诺-兑现，尊重是底线
🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。正在小红书 不愿意透露姓名的杨女士 连载最新短篇小说《剪雪茄的人》
🎙️ 聊天的朋友 - 王大可。喜欢看脱口秀开放麦和专场、爱好美食和美剧。美剧字幕组成员。
🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe”
📮主播联络/听友来信：[email protected]
👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️
我们从工作与生活的起伏谈起，聊到那些计划之外的转折，也分享了在反复试错中逐渐想清楚的事情：关于身心健康、工作状态、人际关系的取舍，以及对未来的重新校准。节目后半段，Joe 哥也集中回应了听友关心的关于《逗儿瓣酱》未来规划与节目方向的最新情况。
这是一场轻松但不回避现实的年终复盘，没有宏大结论，更多是对真实经历的记录，以及在年末彼此陪伴的时刻。正如一位网友所说：“年尾了，开心的事，可以总结；不开心的事，我们可以了结。”
🕙 年终总结/了结故事时间线
08:05 懒散的一年，FIRE为什么不适合所有人
26:14 “狗屁工作”起起伏伏，遍求睡眠良方，独自旅行“插曲”难忘
51:48 人生旅途中的“断舍离”与“减重”：承诺-兑现，尊重是底线
🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。正在小红书 不愿意透露姓名的杨女士 连载最新短篇小说《剪雪茄的人》
🎙️ 聊天的朋友 - 王大可。喜欢看脱口秀开放麦和专场、爱好美食和美剧。美剧字幕组成员。
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小宇宙热评
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是Reina啊 TOP 1广东10作为老粉，我一直都觉得龙哥很幽默为节目增色不少，但是也很理解Joe哥，因为我也有这种类型的朋友，永远让你等着永远敷衍着你，久了真的很累。
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JustPaula TOP 2瑞典636:10 需要一期睡眠主题的！
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今天吃咩阿 TOP 3中国香港6谢谢各位主播真诚的分享 26年还是会继续追听豆瓣酱！💪🫡
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呵呵哈哈嘻嘻上海6听到Joe哥的分享，也想起来我自己渐行渐远的朋友，也经历过该珍惜的朋友因为自己状态不好没有珍惜，多年之后也尝试解释道歉，但是没有用了，对方已经move on，有了更重要的朋友，把我移出了好友，可能就是错的timing吧。也经历过最好的朋友其实并没有那么在意我，多次发消息不回，或者约不出来，但我还没有断舍离的勇气和准备。山河故人里有一句话，每个人都只能陪你走一段路，迟早是要分开的，想到这里就能释怀一些。这一年一直在练习主体性，最重要的永远是自己的感受，如果断舍离能开心一些就做吧。最后很感谢逗儿瓣酱过去一年的陪伴，希望逗儿瓣酱在新的一年还能陪伴我们听友左右，陪我们继续走下去更久一点。
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--Hygge湖北4
Joe哥生气归生气，逗儿瓣酱节目可一定要一直更新下去！如果太累可以延迟一点都没关系
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抖腿小飞喵广东3永远喜欢杨老师的Fire系列！谢谢Joe哥持续记录杨老师的Fire心路历程✌️
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抖腿小飞喵广东3
1:25:50 大可好贴心！我也认同大可，尊重自己的感受，根据自己的感受和想法去做，不必内耗Joe哥！学习特朗普，外耗别人，不耗自己
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HD490307z北京2
杨老师的睡眠偏方能否分享呀🙏
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HD490307z北京2
习惯了，每周一都会来逗瓣儿酱看有没有更新，感谢陪伴，能感觉到joe哥是非常靠谱的人，也为节目付出了很多，也很喜欢杨老师等其他嘉宾，听久了感觉像老朋友一样，希望来年继续在这里相遇🤝
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准备在长沙fire的小王湖南2谢谢Joe哥付出，希望豆瓣儿酱继续录下去，如果再有听友来录播客的机会我要再举手～
外观
