这期播客，我们4个人带着各自的“配得感碎片”坐在一起——
有人穿汉服时要面对长辈的“这不像样”，有人被妈妈念叨“穿拖鞋出门太随便”，好像“怎么活”总逃不开别人的眼睛；
1米8几的男生说，曾因太瘦自卑到躲闪目光，直到健身练出肌肉，才敢直视镜子里的自己；
有人从小不缺物质，觉得钱只是工具，而我总记得：家里条件不好的日子里，看到稍贵的东西就自动移开视线，哪怕后来能负担，也习惯性只挑最便宜的买——不是买不起，是打心底觉得“我不配”。
我们发现，“配得感”的敌人从来不是具体的人和事：不是汉服的“特别”，不是拖鞋的“随意”，不是银行卡里的数字，而是那些藏在细节里的自我怀疑——“我穿成这样会不会被笑？”“我值得更好的吗？”
但聊着聊着慢慢明白：穿汉服不必向偏见低头，穿拖鞋出门也可以很自在，偶尔买一件“超出习惯价格”的东西，也不是罪过。
来听我们聊聊这些“觉得自己不配”的瞬间，或许你会发现，你早就配得上所有你想要的温柔与体面。
tingyouqun