本期保持联系是一期比较个人化的分享，内容是关于三位主播之间的一些改变与成长。

01:31 让我们恭喜这位油盐不进的职场精英，和客户掰头的能力又增加啦

04:21 P人到J人的进化:我的改变都是deadline上的血与泪换来的

07:25 自我pua的进化：我总算学会不事事都自罚三杯了

18:22 审美进化：这位女兵，让你脱美役，没让你自我放弃！

23:44 精力管理进化：别老用自己的时间琢磨别人的事儿

34:03 亲密关系给的进化：有人卸掉铠甲，有人拿起了盾牌

42:27 批判鬼的顿悟时刻：不怕你一点儿不懂，就怕你只懂一点儿

50:40 生命中的发光时刻：我就这么找到了我的北极星

59:27 打破又重建，我们都是这样长大

无论是主动的顿悟，在环境中的被动塑造又或是潜移默化发生的进化，都是我们有意义的成长的脚步。

你的改变是什么呢？你还记得改变发生的那一刻吗？请在评论区与我们分享吧～