节目简介
来源：小宇宙本期嘉宾：陈俊岭（公众号：老陈聊资管；小红书：深聊搞钱人）曾任证券报资深记者、公募资管营销策划部总监、C联社基金副主编，2023年转型独立财经创作者
2015年年底，在证券报做记者的我做过一个统计。
那一年，“持仓时间”和“空仓时间”各有几个月，结果空仓的月份比持仓的月份，工资平均多4000元。
而在持仓的那几个月，每天都心惊肉跳，无心采访和写稿，最后也没赚多少钱，甚至还亏了钱！
于是，我做出了一个艰难的的决定：“空仓”！（详见：《戒股730天，我重生了！》）
后来，从股市收心的我，努力工作，获得了很多“正向反馈”，并得到了一家金融机构抛来的橄榄枝！
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投资，是一个宽泛的概念，除了炒股、炒房，还包括个人成长和人生进阶（详见：《中产暗税》）。
从2009年到2026年，与资本市场贴身肉搏的17年，我从一位追涨杀跌的菜鸟到波段操作的老股民，再到斩断情丝万缕的k线，成为公募基金深度内容的“供应商”，我经历了无数“血与泪”的涅槃与重生。
上个月，非常荣幸与东方财富《自由进度条》串台，复盘了此前甚少提及的个人投资经历，也分享了个人对资本市场、投资理财、个人成长等方面的一些浅见。
当下，我们正经历近几十年最颠簸的一段时期，买房、结婚、生子、出人头地……那些“经济上行期”的叙事和秩序，已经部分或完全失效和崩塌，如何重构我们的人生方向和精神世界？
这里，没有标准的剧本。我们，都是人生的主角。
这一期播客，权当给大家提供一个非标的人生样本吧，欢迎收听并留言~
以下是《自由进度条》总结的时间轴——
01:09｜从资深财经媒体人转型自媒体的契机
毕业职场深耕17年，2023年选择自由职业；提前试水财经公关、舆情代运营，最终选定自媒体赛道，不想错过创业黄金期。
04:14｜四十岁的职业与投资心态转变
早年为收入妥协选择金融机构，深耕后认清内心诉
求；媒体、基金双重从业视角，看清职场与投资的长期局限。
06:43｜普通投资者亏损核心：投资本质是人性博弈
A股充满筹码博弈与海量信息干扰，情绪波动大幅消耗精力；2011年欧债危机满仓持股的亲身经历，看清黑天鹅带来的内心损耗。
11:22｜交易强迫症、全民炒股的羊群效应
常年采访总结交易心理系列稿件，频繁交易长期拉低收益；金融/互联网/财经媒体从业者极易被市场氛围裹挟，产生“中产暗税”。
17:47｜两类杠杆资金的巨大风险与2015年惨痛行情复盘
合规两融、场外拆借/掏空家庭积蓄均属于压力资金；2015年强制平仓踩踏，沪深300ETF连续跌停，全市场千股跌停的极端恐慌亲历记录。
23:21｜财经媒体人与公募基金从业的视角差异
媒体只能看到机构对外包装内容，进入基金公司近距离观察投研团队，看懂基金公司内部运行逻辑、基金经理真实工作痛点。
29:31｜优秀基金经理的统一筛选标准与性格特质
高学历学霸层层筛选体系；普遍好胜、偏执勤奋、目标感极强；也存在交易时间违规、心态摆烂等普通人短板。
38:22｜普通人挑选基金经理完整实操维度
区分投资风格、拉长周期查看十年业绩、核对持仓与季报观点是否言行合一；警惕基金经理离职前夕消极管理、业绩大幅滑坡。
41:28｜当前割裂K型市场的投资生存法则
市场两极分化，买对赛道是牛市、选错如同熊市；牛市全民狂欢是多数人大亏的核心区间，牢记反人性倒金字塔仓位管理法。
47:49｜股市与房产两大核心资产轮动逻辑与当下配置建议
2014-2015年股房套利历史复盘；当下不动产持续疲软，权益资产走高；中产家庭建议资产均衡配置，股票仓位不宜超过三成。
54:52｜未来3-5年重点看好两大投资方向
AI人工智能应用端存在长期机会；消费传统龙头处于挤泡沫阶段，等待市场风格切换机会。
57:30｜40岁后最顶级的长期投资：投资自身、拉长周期
短期涨跌只是市场小浪花，保持健康心态、锻炼身体才能穿越多轮牛熊；拉长几十年维度，短期指数波动不值焦虑。
58:29｜给年轻投资者的核心忠告
年轻人不要过早重仓炒股消耗心态；优先提升自我、拓展眼界，投资自己远胜于短线博弈；与其选股，不如进入优质成长赛道企业共同成长。
01:02:18｜重回25岁的人生选择：优先拓宽认知而非短线炒股
年轻阶段收入微薄，短期炒股收益有限；建议深造、游学打开眼界，找准长期赛道比短期投机更有价值。
小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
4陈俊岭 TOP 1
· 北京
1:03:17 2006-2026，一晃研究生毕业20年了，准备做一个单口，聊聊新传研究生毕业二十年的故事，踩过的坑，遇到的幸，还有最新的一些感悟
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4
一花一世界_wamX TOP 2
· 北京
老师分享这么真诚，作为资本市场小散，太有感触了，牛市比熊市更容易亏钱
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4
陈俊岭 TOP 3
· 北京
11:29 每一个专业学科的学生啊都有自己的执念，这两天在关注高善文这件事儿，作为一个金融学科的，他的执念就是发现市场的价差和估值洼地，从而实现资产的增值保值，而我作为一个新闻传播的学生，我的执念就是传播去发现更有价值的，值得去传播的东西，而这些可能决定每个人在工作之后他的一个兴趣点所在，当我真正的意识到我的兴趣和我的志向之后，我果断的摒弃了在资本市场或者在k线里面去寻求高抛低吸的机会，一方面我不擅长，另一方面我觉得即便我偶尔侥幸的获得一些投资回报，但并不是我嗨的地方，并不是我兴兴奋的地方，而传播讲故事是让我开心的事情，哪怕它并没有那么性感，并没有那么赚钱，这是我的理想所在
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2爱理财的兔兔
· 北京
37:50 这点很赞同
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陈俊岭
· 北京
11:01 当时空仓的月工资是9000多，持仓的月工资是5000多，印象特别深刻
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2
陈俊岭
· 北京
01:31 人算不如天算，三年过去了，距离退休还剩17年，因为延迟退休了三年
