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65分钟
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1个月前
简介...
马尼干戈是哪儿？有人说，它是雪山下的小镇，有人说它在时间尽头，有人说它是川藏线上的「新龙门客栈」。其实在地理位置上，马尼干戈并没有那么遥远，它隶属于四川省甘孜藏族自治州德格县，地处川藏北线交通要地，是古代茶马古道重镇。只不过因为交通没有那么便利，这座小镇的时间和镇上的生活仿佛存在于另一个平行空间。
那里的生活从不慌张，人们并不急着完成什么大事，一切都简单而干净，快乐而自足。
一个叫阿逴的女孩几年前，离开重庆，一个人开车去了马尼干戈，然后就彻底在那住了下来。在那座时间尽头的小镇里，她扎扎实实地生活、写作、热烈地活着，并把在马尼干戈的故事写成了一本书《火流星飞过马尼干戈》。
我读她的故事，一会儿哭，一会儿笑。因为有太多久远的快要忘记，但其实只是深藏在心底的一些名字和一些美好瞬间，比如折多山，比如德格，比如318，比如酥油拌饭，比如在藏区每天会听到无数遍的「哦呀」。真的太想念了！借着阿逴好不容易从马尼干戈来到北京的机会，我们在北京的大风天里见了一面！但我们一起聊天的每一刻，我又觉得像是去到了马尼干戈，躺在高原的草甸上，吹着风，望着天，等待一场热烈的火流星！
本期节目你将听到：
00:17 为什么去过无数次藏区，却很少做关于藏区的播客节目
03:11 阿逴是谁？马尼干戈在哪里？
13:41 在马尼干戈生活，你真的可以感受到最纯粹的快乐，尽管生活条件是「艰苦的」
16:32 即便不懂藏语，也可以和那里的人们走得很近很近
18:46 小泽：一个像太阳一样的小女孩！
22:20 在这个看似非常小的镇子，你真的可以一直待下去，你可以选择自己的「家人」
25:53 在生命最兵荒马乱的时刻，决定从床上站起来，去实现自己的创作梦想！
31:04 最幸运也最幸福的事：在马尼干戈过上了最期待的生活，且享受至今
35:58 在藏区你可以遇见什么？最安静的世界、最温暖的阳光、最安心的寺院、最踏实的日子
38:40 重新学会接受善意，放下戒备心，也学着如何去回馈最真诚的善意
45:57 生日和忌日，藏族人对生死的理解让他们与时间成为了真正的朋友
51:55 在马尼干戈的生活，真正拓宽了认知。一个地方的丰富程度并不在于它表面上繁华与否
54:05 在马尼干戈看火流星，是一种怎样的体验？
56:34 你的心，又变大了一点吗？
>期待和阿逴在马尼干戈午夜飞行！
>深深在马尼干戈扎根的阿逴和她的生活
【节目主播/制作】
主播/制作：VC
微博：@VividCrystal
小红书：@午夜飞行VC
【节目互动】
微博：@午夜飞行Official
公众号：午夜飞行
【商务合作】
商务合作联系邮箱：[email protected]
或添加微信：hellomarcast
【欢迎加入听友群】
入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群
入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道
【本集音乐】
Music credit:
* 月亮的那边有你 -戈桑玛
* 星空 - 梦
* Call of Silence - Haru
* One More Light (Originally Performed by Linkin Park) (Instrumental Version) - Hit The Button Karaoke
* Blood Money - Vancouver Sleep Clinic
【封面图片】
Photos from 阿逴
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
* 小红书：@Marcast
* 公众号：Marcast
* 微博：@Marcast
* 进听友群请添加微信：hellomarcast
* 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com
© 2025 Marcast Media
那里的生活从不慌张，人们并不急着完成什么大事，一切都简单而干净，快乐而自足。
一个叫阿逴的女孩几年前，离开重庆，一个人开车去了马尼干戈，然后就彻底在那住了下来。在那座时间尽头的小镇里，她扎扎实实地生活、写作、热烈地活着，并把在马尼干戈的故事写成了一本书《火流星飞过马尼干戈》。
我读她的故事，一会儿哭，一会儿笑。因为有太多久远的快要忘记，但其实只是深藏在心底的一些名字和一些美好瞬间，比如折多山，比如德格，比如318，比如酥油拌饭，比如在藏区每天会听到无数遍的「哦呀」。真的太想念了！借着阿逴好不容易从马尼干戈来到北京的机会，我们在北京的大风天里见了一面！但我们一起聊天的每一刻，我又觉得像是去到了马尼干戈，躺在高原的草甸上，吹着风，望着天，等待一场热烈的火流星！
本期节目你将听到：
00:17 为什么去过无数次藏区，却很少做关于藏区的播客节目
03:11 阿逴是谁？马尼干戈在哪里？
13:41 在马尼干戈生活，你真的可以感受到最纯粹的快乐，尽管生活条件是「艰苦的」
16:32 即便不懂藏语，也可以和那里的人们走得很近很近
18:46 小泽：一个像太阳一样的小女孩！
22:20 在这个看似非常小的镇子，你真的可以一直待下去，你可以选择自己的「家人」
25:53 在生命最兵荒马乱的时刻，决定从床上站起来，去实现自己的创作梦想！
31:04 最幸运也最幸福的事：在马尼干戈过上了最期待的生活，且享受至今
35:58 在藏区你可以遇见什么？最安静的世界、最温暖的阳光、最安心的寺院、最踏实的日子
38:40 重新学会接受善意，放下戒备心，也学着如何去回馈最真诚的善意
45:57 生日和忌日，藏族人对生死的理解让他们与时间成为了真正的朋友
51:55 在马尼干戈的生活，真正拓宽了认知。一个地方的丰富程度并不在于它表面上繁华与否
54:05 在马尼干戈看火流星，是一种怎样的体验？
56:34 你的心，又变大了一点吗？
>期待和阿逴在马尼干戈午夜飞行！
>深深在马尼干戈扎根的阿逴和她的生活
【节目主播/制作】
主播/制作：VC
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公众号：午夜飞行
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【本集音乐】
Music credit:
* 月亮的那边有你 -戈桑玛
* 星空 - 梦
* Call of Silence - Haru
* One More Light (Originally Performed by Linkin Park) (Instrumental Version) - Hit The Button Karaoke
* Blood Money - Vancouver Sleep Clinic
【封面图片】
Photos from 阿逴
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
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© 2025 Marcast Media
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是桔子
1个月前
江苏
5
好佩服又好羡慕阿逴，拥有如此莽撞勇敢又热烈的灵魂。
是桔子
1个月前
江苏
5
好佩服又好羡慕阿逴，拥有如此莽撞勇敢又热烈的灵魂。
Marcast
1个月前
浙江
4
🌟 本期节目，我们会在评论区抽取一名互动听友送出节目中提到的《火流星飞过马尼干戈》 📖
Marcast
1个月前
浙江
4
🌟 本期节目，我们会在评论区抽取一名互动听友送出节目中提到的《火流星飞过马尼干戈》 📖
是桔子
1个月前
江苏
4
好佩服又好羡慕阿逴，拥有如此莽撞勇敢又热烈的灵魂。
Marcast
1个月前
浙江
4
🌟 本期节目，我们会在评论区抽取一名互动听友送出节目中提到的《火流星飞过马尼干戈》 📖
是桔子
1个月前
江苏
4
好佩服又好羡慕阿逴，拥有如此莽撞勇敢又热烈的灵魂。
Marcast
1个月前
浙江
4
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是桔子
1个月前
江苏
4
好佩服又好羡慕阿逴，拥有如此莽撞勇敢又热烈的灵魂。
Marcast
1个月前
浙江
4
🌟 本期节目，我们会在评论区抽取一名互动听友送出节目中提到的《火流星飞过马尼干戈》 📖
文宣_au22
1个月前
山西
2
《火流星飞过马尼干戈》，看过的人都会被触动到。值得推荐啊
惜九bb
1个月前
新疆
2
真的很羡慕钦佩这种勇气，希望午夜飞行能带我们去更多有意思的地方🤩
月亮女神保佑
1个月前
辽宁
2
57:24 边看shownotes的照片边听阿逴讲的故事，感觉我的心也变得开阔了一些，好治愈啊❤️🩹
文宣_au22
1个月前
山西
2
《火流星飞过马尼干戈》，看过的人都会被触动到。值得推荐啊
惜九bb
1个月前
新疆
2
真的很羡慕钦佩这种勇气，希望午夜飞行能带我们去更多有意思的地方🤩
月亮女神保佑
1个月前
辽宁
2
57:24 边看shownotes的照片边听阿逴讲的故事，感觉我的心也变得开阔了一些，好治愈啊❤️🩹
文宣_au22
1个月前
山西
2
《火流星飞过马尼干戈》，看过的人都会被触动到。值得推荐啊
惜九bb
1个月前
新疆
2
真的很羡慕钦佩这种勇气，希望午夜飞行能带我们去更多有意思的地方🤩
月亮女神保佑
1个月前
辽宁
2
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文宣_au22
1个月前
山西
2
《火流星飞过马尼干戈》，看过的人都会被触动到。值得推荐啊
月亮女神保佑
1个月前
辽宁
2
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文宣_au22
1个月前
山西
2
《火流星飞过马尼干戈》，看过的人都会被触动到。值得推荐啊
月亮女神保佑
1个月前
辽宁
2
57:24 边看shownotes的照片边听阿逴讲的故事，感觉我的心也变得开阔了一些，好治愈啊❤️🩹
barbara的美丽人生
1个月前
河北
1
57:30 真好！心会变大！一定要买书看！
非有非无非人非物
1个月前
浙江
1
21:52 天呐🥹真好啊，自然，纯真
barbara的美丽人生
1个月前
河北
1
这两年悟到的，把过程当成修行，把吃饭走路当成功课，一个一个去经历去感受，生出的欢喜是可持续的。
三不知R
1个月前
江苏
1
人生清单里又多了一个目的地
猫宁_bsBt
1个月前
广东
1
看了网上作者的文字，和她的声音一样透明清丽
开心清补凉
1个月前
海南
1
好安静，很想去
小_Z
1个月前
天津
1
好温暖！
鼠山骑虾
1个月前
宁夏
1
川西真的是宝藏地区，永远也探索不完。嘉宾心态真好，心思细腻，能够在那个地方长期驻扎。一个人难得能找到和自己同频的人和地方。
Ctrls_若星
1个月前
上海
1
29:05 原来很多人都会有过这种瞬间
Ctrls_若星
1个月前
上海
1
31:08 这个idea很好 我也想搞一个 可以让大家来重获能量的地方！
vvwwzyxfybz
1个月前
广东
1
听的时候忍不住微笑 好灵动好自由好幸福啊
鲸鱼仔仔
1个月前
广东
1
29:54 背景音是火的声音吗，美好的感觉
vvwwzyxfybz
1个月前
广东
1
每一个故事都让我觉得好幸福。活得轻盈和快乐啊啊啊
barbara的美丽人生
1个月前
河北
1
57:30 真好！心会变大！一定要买书看！
非有非无非人非物
1个月前
浙江
1
21:52 天呐🥹真好啊，自然，纯真
barbara的美丽人生
1个月前
河北
1
这两年悟到的，把过程当成修行，把吃饭走路当成功课，一个一个去经历去感受，生出的欢喜是可持续的。
三不知R
1个月前
江苏
1
人生清单里又多了一个目的地
猫宁_bsBt
1个月前
广东
1
看了网上作者的文字，和她的声音一样透明清丽
开心清补凉
1个月前
海南
1
好安静，很想去
小_Z
1个月前
天津
1
好温暖！
鼠山骑虾
1个月前
宁夏
1
川西真的是宝藏地区，永远也探索不完。嘉宾心态真好，心思细腻，能够在那个地方长期驻扎。一个人难得能找到和自己同频的人和地方。
Ctrls_若星
1个月前
上海
1
29:05 原来很多人都会有过这种瞬间
Ctrls_若星
1个月前
上海
1
31:08 这个idea很好 我也想搞一个 可以让大家来重获能量的地方！
鲸鱼仔仔
1个月前
广东
1
29:54 背景音是火的声音吗，美好的感觉
barbara的美丽人生
1个月前
河北
1
57:30 真好！心会变大！一定要买书看！
非有非无非人非物
1个月前
浙江
1
21:52 天呐🥹真好啊，自然，纯真
barbara的美丽人生
1个月前
河北
1
这两年悟到的，把过程当成修行，把吃饭走路当成功课，一个一个去经历去感受，生出的欢喜是可持续的。
三不知R
1个月前
江苏
1
人生清单里又多了一个目的地
猫宁_bsBt
1个月前
广东
1
看了网上作者的文字，和她的声音一样透明清丽
开心清补凉
1个月前
海南
1
好安静，很想去
小_Z
1个月前
天津
1
好温暖！
鼠山骑虾
1个月前
宁夏
1
川西真的是宝藏地区，永远也探索不完。嘉宾心态真好，心思细腻，能够在那个地方长期驻扎。一个人难得能找到和自己同频的人和地方。
Ctrls_若星
1个月前
上海
1
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1个月前
上海
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鲸鱼仔仔
1个月前
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barbara的美丽人生
1个月前
河北
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非有非无非人非物
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barbara的美丽人生
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河北
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1个月前
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三不知R
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江苏
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河北
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1个月前
浙江
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河北
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1个月前
江苏
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1个月前
广东
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1个月前
海南
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鲸鱼仔仔
1个月前
广东
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Dalianmiao
1个月前
湖北
0
查了一下地图，马尼干戈在G317旁，正在明年想走的路线上。VC是不是可以组织一次活动呀？
三不知R
1个月前
江苏
0
怎么联系作者阿逴？过年的时候～～～
Dalianmiao
1个月前
湖北
0
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1个月前
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江苏
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1个月前
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非有非无非人非物
1个月前
浙江
0
一开始是在gzh看到推文，以为这个地方在东南亚那种火山下的岛屿（也是粗略扫了一眼
三不知R
1个月前
江苏
0
马尼干戈要火了
Dalianmiao
1个月前
湖北
0
查了一下地图，马尼干戈在G317旁，正在明年想走的路线上。VC是不是可以组织一次活动呀？
三不知R
1个月前
江苏
0
怎么联系作者阿逴？过年的时候～～～
不爱吃面爱吃卤煮
1个月前
海南
0
来了
非有非无非人非物
1个月前
浙江
0
一开始是在gzh看到推文，以为这个地方在东南亚那种火山下的岛屿（也是粗略扫了一眼
三不知R
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江苏
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海南
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三不知R
1个月前
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三不知R
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江苏
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