E206 人为什么会迟到？

从小迟到到大的人的进来了 让我听听怎么个事

12:19 感觉我会发很多言，这一点时间盲区我超级共鸣，因为我对时间的估计很多时候是大错特错的，比如我以为的收拾房间可能只需要20分钟，但我真的计时开始搞的时候，发现要搞两个小时。不过我不知道大部分人是怎么样的。然后有的时候我觉得我可能洗澡打扫卫生要用特别特别的久，所以拖着不去干，可是计时发现也要不了20分钟。总以为回邮件也是10分钟就能解决的事情，因为网上大家都这么说，早上起来就是回邮件。但我有强迫症我修修改改，很多邮件要写一个小时以上，比如昨天我写了一通宵的邮件，我原本的预估时间是一个小时就能搞完……这就导致我很多的计划都是乱七八糟的，完不成就很有挫败感，不过现在知道了，我对时间不敏感，所以有的时候计划设置的也不合理，完不成不是我的错

22:51 我是很重要的事情或者赶高铁飞机这种不会迟到，甚至会提前很久到。但是其他的很多时候几乎都会迟到或者卡点，包括上班 一个月一半的时间都会迟到……

好了，我觉得这一期适合我闲下来有时间的时候仔细听，现在要睡觉了，再多听一下我感觉今晚上又可以不用睡了😃越听越兴奋，就是这个样子的，我连睡觉也可以拖延，而且我好像习惯给自己定一个时间点，然后去超过它，去“迟到”

ADHDer很知道就是这么个事

来让我听听是个什么原理，被题目吸引进来的我从上高中开始……基本上每天上课都会踩点进教室，国内读本科的时候我还记得很清楚，有一位特别严厉的老师后面对我的迟到忍无可忍，喊我在外面站着听了两节课。留学对上课时间不太严格之后……每天！真的每天迟到，只有两次没有迟到，一次是第一次上课，因为这边上课时间表上会写整点上课，但其实上课时间会往后面延15分钟，比如写一点上课，但是正式开始是一点十五，因为我一开始不知道这件事所以没有迟到，第二次没迟到是记错了上课时间提前到了……延毕一年至今，今天还迟到了……但是已经和解了哈哈哈哈 可是我没赶丢过飞机，而且我也真的很恨我自己迟到……（我前年去看了医生了 确实有adhd

出去玩不迟到 就上班迟到，每天都卡点打卡，自己又很想从容的上班，但就是做不到！

13:18 这里一分钟果然太久了，我差点以为我耳机坏了

27:41 天呐，听到这里我起了一身鸡皮疙瘩，有想哭的冲动。从小到大（今年29）都被迟到的问题困扰，羞耻感笼罩着我，因此我在其他方面争强好胜给自己压力（但也没有做得很好😭） 每天出门前都是斗志昂扬努力不迟到的心理，然后还是迟到…每天都有“从斗志昂扬切换到羞耻感，再强行切换到让自己变成厚脸皮不要太敏感”的这个过程💔我是真的很难解决这个问题……. 但是！主播你刚刚说的让我感到，你看见了我！我并不是一无是处，我确实有很强的艺术创作能力（自以为），我也与生俱来就反感那种刻板的生活方式。所以发展到今天其实这是我人生的自我选择！只是我应该要规范的训练一下自己，让自己有得选，而不是精神失控被迫不得已的永远迟到。 谢谢你客观的表达。刚才的1分钟测试，我只数到了38秒。我承认我的问题，我希望能早日变得更好，早日拥有时间管理能力🌞 谢谢你！！！

我都不敢点开看，因为我总是迟到，我怕里面又是批评的声音