时长：
90分钟
播放：
462
发布：
2年前
主播...
简介...
这是一期在线会议软件远程录制的节目，音质不好，先和（为数不多）的听友说抱歉。但这并不影响本期谈话的精彩程度，作为视运动如呼吸的都市打工人，我和嘉宾 xuechen 在 90 分钟的时间里复盘了 2023 年的运动“战绩”和一些搞笑感悟。
急于与听众见面，故仅做了粗糙的（掐头去尾）剪辑。
下面奉上粗糙 show notes:
02:24 2023年运动战绩“互卷”
* 200多次跳舞课！
* 1200公里跑步！
* 还有……
38:20 工作夹缝中运动，图什么？
* 社恐人士的运动，无法以动会友，只会舍弃正常社交……
* 互卷了一年的“云搭子”也没能变成真朋友……
51:43 2023年的运动治愈时刻
* 爬雪山
* 裸辞自我鼓励
* 不知不觉变成自己曾经讨厌的鸡汤怪
1:03:34 运动，预备役中年人的集体归宿？
* 30岁集体运动是什么怪事？
* 运动打破的年龄认知局限。
* 朝阳公园的老奶奶，我想成为你！
1:14:50 推荐时刻：装备、电影、博主……
急于与听众见面，故仅做了粗糙的（掐头去尾）剪辑。
下面奉上粗糙 show notes:
02:24 2023年运动战绩“互卷”
* 200多次跳舞课！
* 1200公里跑步！
* 还有……
38:20 工作夹缝中运动，图什么？
* 社恐人士的运动，无法以动会友，只会舍弃正常社交……
* 互卷了一年的“云搭子”也没能变成真朋友……
51:43 2023年的运动治愈时刻
* 爬雪山
* 裸辞自我鼓励
* 不知不觉变成自己曾经讨厌的鸡汤怪
1:03:34 运动，预备役中年人的集体归宿？
* 30岁集体运动是什么怪事？
* 运动打破的年龄认知局限。
* 朝阳公园的老奶奶，我想成为你！
1:14:50 推荐时刻：装备、电影、博主……
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
憨憨若愚
2年前
贵州
3
真的只有运动是实实在在看得见的，最近也复盘了自己的运动，今年尝试了近运动—撸铁，真的撸不动；爵士舞，也是真的很爱，但是时间转不过来去了几个月；突然看记录游泳是今年的运动最长久的运动，去了一百多次，好喜欢，现在每天最期待下班去游泳了，我没有拍照记录的习惯，前天买新泳衣了，朋友说看看给她拍照发现，我居然游泳成了直角肩，一大个开心，然后今年本来游泳也自学了自由泳、潜泳就好开心，还有附加收获。生活中很多事情是不可控的，但是。运动是真的可以自己有一点点可控的。
cookiebot
2年前
重庆
2
一觉醒来就心动了 再补一觉就开始听🫶
Xuechen
2年前
上海
2
有没有新粉丝，请来关注我
红豆侠
2年前
上海
1
感谢推荐！bra已下单
咪咪咪呀
2年前
广东
1
小红书好多说有氧运动做多了容易衰老...
思达
2年前
天津
1
57:25 会觉得运动像持续生成多巴胺，积攒到某个程度后就很像释放，我感觉可能这时候的心灵鸡汤就是和性高潮有相似性质的，都是一个积攒释放的过程
憨憨若愚
2年前
贵州
0
10:39 我最近练核心平板支撑，一个月了还是一分钟，我朋友说：你好厉害呀坚持了一个月—还是一分钟😭 我这个体能真的 不知道是什么
憨憨若愚
2年前
贵州
0
11:17 太强了👍
思达
2年前
天津
0
01:06:22 也可能是年纪大了有一种深层次的甚至我们自己都不会察觉到的死亡焦虑，所以才会想通过运动来对抗这种死亡焦虑
大力强
2年前
云南
0
又遇到evo的课了吗 哈哈
思达
2年前
天津
0
01:12:54 确实，我长胖之后感觉和别人说话都有底气了，因为心里会觉得TMD，惹我信不信老子抽你
大力强
2年前
云南
0
13:14 还没完全复健。有计划恢复力量和备战一场马。不看KPi。
