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节目简介
来源：小宇宙
对话幸福学教练Will｜道德经+哈佛幸福课，打通东西方自愈心法 (HSA第6期学长）
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💎嘉宾介绍
💕本期内容
你有没有过这样的时刻——工作体面、生活安稳，但就是觉得“闷”？或者，站在AI浪潮面前，突然不确定自己还“值不值钱”？
这一期，我们请来了一位特别有意思的嘉宾：Will老师。
他曾是上市公司的HR高管，国家公派留加，后来成为了一名幸福学教练。他给老外讲《道德经》，也给中国职场人讲亚里士多德——他把自己活成了一座东西方之间的桥梁。
访谈中他说了一句话，让我们整个录制间安静了好几秒：“宇航员从太空看地球，发现它只是蓝色水面上漂浮的一颗小点。回到地球后，他们大多改变了对人生的看法——因为知道我们有多渺小，反而不再为琐事皱眉。”
这一期，我们不灌鸡汤。Will老师会用一个又一个真实的故事，告诉你：
· 为什么“认识你自己”不是一句古话，而是AI时代最实用的生存技能
· 当“确定性”消失，如何培养一种叫“韧性”的肌肉
· 那个神奇的3R法则（重复×提醒×仪式），为什么能让改变真正发生
你不需要辞职去旅行，也不需要立刻学一门新技能。你只需要给自己40分钟，听一位走过足够远的路、却依然热气腾腾的前辈，跟你说一句：“别怕，你比你想象的更有力量。”
如果你正在30-50岁之间，感到某种“说不清的不快乐”——这期节目，是为你准备的。
💗幸福物语
认识自己是一个持续的过程，是活出自我和感知幸福的历程。
⏰时间轴
00:02:10 幸福追求的智慧之旅:Will老师的幸福人生感悟
00:04:29 探索幸福的奥秘:东西方文化中的智慧交融
00:08:17 东西方文化对话:从韩信到西方幸福概念的探索
00:12:45 认识自己，适应时代:人生中的挑战与成长机遇
00:17:10 探索内心的优势:在人工智能时代找到自己的闪光点
00:21:37 教练:帮助人类进步的思想灵魂工程师!
00:25:41 教练与HR:共同点与差异分析，以及在工作中如何应用的思考
00:30:14 教练之道:揭示HR和教练的秘密，开启成功之门!
00:34:24 教练技术:拥抱变革的组织管理工具
00:38:38 泰勒·本·沙哈尔教授的幸福学:学习过程中的闪光点和分享精神
00:43:15 寻找幸福的密码: Will老师带你揭秘幸福的本质
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】生成
🙋欢迎大家互动
小红书：幸福圆舞曲
喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖
微博：幸福圆舞曲三刻砂糖
听友群：tinayabingbing
播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧
创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：tinayabingbing
幸福会流动、会共振、会传染。你每一次让自己更幸福一点的努力，都在悄悄传递给身边所有人。正如泰勒.本.沙哈尔教授在《幸福的要素》中所说：“即使世事艰难，你总能做一些事情来让自己变得更幸福一点儿，当你这样做的时候，你也在帮助别人做同样的事情。”
幸福学告诉我们世界是万物关联的，幸福不是一个人的修行，而是一群人的共舞。
幸福圆舞曲愿成为幸福革命的根据地和实验室。在这里，我们把知识练成习惯，把微小的幸福晒出来让它长大；在这里，知识和爱自由流淌，悲伤与快乐和平共处。邀请你做幸福的共建者。
在评论区或听友群分享你今天捕捉到的一丝幸福气息，或者写下本周的“幸福小实验”。不需要完美，只需要开始。
一个人起舞是风景，一群人共舞才是浪潮。把手递过来，我们同行共舞，才能走得更远更精彩。
现在你能做些什么让自己变得更幸福呢？
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💎嘉宾介绍
💕本期内容
你有没有过这样的时刻——工作体面、生活安稳，但就是觉得“闷”？或者，站在AI浪潮面前，突然不确定自己还“值不值钱”？
这一期，我们请来了一位特别有意思的嘉宾：Will老师。
他曾是上市公司的HR高管，国家公派留加，后来成为了一名幸福学教练。他给老外讲《道德经》，也给中国职场人讲亚里士多德——他把自己活成了一座东西方之间的桥梁。
访谈中他说了一句话，让我们整个录制间安静了好几秒：“宇航员从太空看地球，发现它只是蓝色水面上漂浮的一颗小点。回到地球后，他们大多改变了对人生的看法——因为知道我们有多渺小，反而不再为琐事皱眉。”
这一期，我们不灌鸡汤。Will老师会用一个又一个真实的故事，告诉你：
· 为什么“认识你自己”不是一句古话，而是AI时代最实用的生存技能
· 当“确定性”消失，如何培养一种叫“韧性”的肌肉
· 那个神奇的3R法则（重复×提醒×仪式），为什么能让改变真正发生
你不需要辞职去旅行，也不需要立刻学一门新技能。你只需要给自己40分钟，听一位走过足够远的路、却依然热气腾腾的前辈，跟你说一句：“别怕，你比你想象的更有力量。”
如果你正在30-50岁之间，感到某种“说不清的不快乐”——这期节目，是为你准备的。
💗幸福物语
认识自己是一个持续的过程，是活出自我和感知幸福的历程。
⏰时间轴
00:02:10 幸福追求的智慧之旅:Will老师的幸福人生感悟
00:04:29 探索幸福的奥秘:东西方文化中的智慧交融
00:08:17 东西方文化对话:从韩信到西方幸福概念的探索
00:12:45 认识自己，适应时代:人生中的挑战与成长机遇
00:17:10 探索内心的优势:在人工智能时代找到自己的闪光点
00:21:37 教练:帮助人类进步的思想灵魂工程师!
00:25:41 教练与HR:共同点与差异分析，以及在工作中如何应用的思考
00:30:14 教练之道:揭示HR和教练的秘密，开启成功之门!
00:34:24 教练技术:拥抱变革的组织管理工具
00:38:38 泰勒·本·沙哈尔教授的幸福学:学习过程中的闪光点和分享精神
00:43:15 寻找幸福的密码: Will老师带你揭秘幸福的本质
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创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：tinayabingbing
幸福会流动、会共振、会传染。你每一次让自己更幸福一点的努力，都在悄悄传递给身边所有人。正如泰勒.本.沙哈尔教授在《幸福的要素》中所说：“即使世事艰难，你总能做一些事情来让自己变得更幸福一点儿，当你这样做的时候，你也在帮助别人做同样的事情。”
幸福学告诉我们世界是万物关联的，幸福不是一个人的修行，而是一群人的共舞。
幸福圆舞曲愿成为幸福革命的根据地和实验室。在这里，我们把知识练成习惯，把微小的幸福晒出来让它长大；在这里，知识和爱自由流淌，悲伤与快乐和平共处。邀请你做幸福的共建者。
在评论区或听友群分享你今天捕捉到的一丝幸福气息，或者写下本周的“幸福小实验”。不需要完美，只需要开始。
一个人起舞是风景，一群人共舞才是浪潮。把手递过来，我们同行共舞，才能走得更远更精彩。
现在你能做些什么让自己变得更幸福呢？
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