29 岁那年，我非常害怕变成 30 岁。总觉得人生还没做成什么事情，时间却已经在不知不觉中，把我推向“奔四”的方向。日子一天天过去，我忍不住反复问自己：
我真的实现了自己的目标吗？
带着这种恐惧和焦虑，我庆祝了一个非常普通的 30 岁生日。没有想象中的仪式感，也没有人生转折点。日子照常继续，却在一点一滴中，我慢慢感受到了一种之前没有的开阔和自由。
30 岁之后，我不再执着于世俗意义上的成功，而是开始认真地问自己一个更简单、也更重要的问题：
今天，我喜欢自己吗？
这一期，我想从时间、身体、价值观三个方面，聊聊 30 岁之后，我真实感受到的、摸得到的美好。
👂本集亮点
00:57 29岁那年，我很怕迎来自己的30岁
05:07 赚钱，其实是赚到了时间自由
10:17 健身与规律生活，我比 20 岁时更健康
13:26 比起成为妈妈，我更想把美好独立的时光留给自己
18:14 世界会惩罚每一个认真的人
23:23 人不是KPI，人是有温度的
28:40 比起世俗成功，不如学会喜欢普通的自己
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🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点