每年的11月14号是联合国糖尿病日，2025年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”，倡导“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”。
呼应这个主题，《长点健识》特别邀请到了糖尿病治疗领域的权威专家，原解放军总医院内分泌科主任、教授，原中华医学会糖尿病学分会副主任委员陆菊明，通过1多个小时的时间，为大家科普糖尿病的基础知识、预防与治疗方法、发病趋势及未来展望等等内容。
陆教授特别提到，根据调查研究，在我们国家，大约有六千万到七千万糖尿病患者还不知道自己已经得病，因而也没有采取相应的应对措施。因此，全社会亟需学习、了解糖尿病相关健康知识，提升科学预防、早诊早治的意识。尤其是已经年过35、甚至年过40岁的风险人群，要尽早管住嘴，控制体重，如果担心的话也可以使用糖尿病量表自测风险。
在2025年联合国糖尿病日期间，京东健康发起了轻松控糖行动，感兴趣的朋友可以到京东APP搜索：轻松控糖，了解活动详情。
温馨提示：本期节目内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。
欢迎您添加主播的工作微信，《长点健识》的拼音首字母加上“为健康”的英文，zdjsforhealth，告诉我们，您最关注的健康问题，或者想听到我们访问哪个科室的医生专家，或者直接告诉我们，希望邀请到哪位嘉宾做客节目？
说不定，下期节目，就是您预定的健康内容。
本期节目笔记：
4:05 糖尿病的4大类型：1型、2型（我国大概1亿+患者）、特殊类型、妊娠糖尿病（1种是孕前就患病，另1种是孕后发现）
10:41 “三多一少”是1型糖尿病的典型症状，2型糖尿病初期可能没有症状，出现“三多一少”的时间晚一些
13:10 糖尿病的并发症分2种：第1种是和高血糖有特殊因果关系的并发症，例如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等，第2种是和高血糖有相关关系的并发症，例如动脉硬化、糖尿病足等
20:06 50岁之前，男性糖尿病患病率高于女性，50岁之后，由于进入更年期，雌激素保护少了，女性糖尿病患病率也升高了
20:39 改革开放以来，我国成年人糖尿病患病率翻了10倍以上，主要原因是：遗传、老龄化、超重肥胖
23:06 我国糖尿病患者约1个多亿，但有6千万-7千万糖尿病患者还不知道自己得病
25:22 糖尿病能被治愈吗？答案是…
30:38 糖尿病治疗的“五驾马车”：饮食、运动、药物、自我管理、自我监测
33:25 聊一聊几大类糖尿病治疗药品：胰岛素、磺脲类、双胍类、糖苷酶抑制剂、快速胰岛素促泌剂（格列奈类）、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂、GLP-1…这些药品按对体重的影响可以分为：降体重的、体重不降不增的、增体重的
38:24 糖尿病药品会出现依赖或者耐药的情况吗——药不会失效，但病情会变化
40:21 关于中医、中药治疗糖尿病及其并发症的介绍
42:26 青年人预防糖尿病，最最重要的是管好体重、管好饮食
44:08 40岁以上，就需要注意糖尿病的预防，可以先通过量表评分自测风险
47:20 1型糖尿病的治疗是用胰岛素
49:29 从事糖尿病治疗工作40年，见证糖尿病发病、治疗等方面的巨大变迁
52:45 最容易引发糖尿病的不良生活习惯——长期饮食过量
53:25 针对糖尿病前期的人，可以考虑用药预防发展为糖尿病
57:00 对于更年期、老年、青少年等时期的人群，预防糖尿病最关键的仍然是管住嘴，防止饮食过量
59:48 面对糖尿病，要做“乐观派”：生活方式健康，糖尿病是可以减少发生的。及时、正确使用药物，且能医从，可以大大延缓糖尿病的并发症
61:55 得了糖尿病，如果进行科学的治疗和健康管理，患者可以接近正常人的寿命