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节目简介
来源：小宇宙
被催更的助眠冥想来啦！
这一期以中式静心与经络助眠为主题，陪你放下白天的疲惫，收回散乱的心神，安然进入睡眠。
三月最后两周主播将回国组织瑜伽旅修活动，4月再次恢复更新，祝你安好～
Namasté❤️
🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）
2026春季旅修-奥地利阿尔卑斯全女纯素旅修
（本期已经成团，最后席位，静候有缘伙伴）
咨询&报名：yueyogalove （注明：奥地利）
更多线上课程&线下活动：
🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站/小红书/抖音/视频号/Keep）
这一期以中式静心与经络助眠为主题，陪你放下白天的疲惫，收回散乱的心神，安然进入睡眠。
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小宇宙热评
Monica_WJsN
2周前
湖南
1
谢谢～～～
嗯_EbAH
2周前
美国
1
喜欢，最近压力很大睡眠不好，感谢分享
屹耳YIER
2周前
河南
1
感谢分享
Kay_123
2周前
广东
1
昨晚听了开头就直接睡过去了，今天做了第2次，跟往日的冥想不太一样，老师是有一直学习、自我更新，才能给为我们不断带来新的东西。过程有两次落泪，收藏起来定期做，训练身心更有弹性🙂
francesdou
2周前
美国
1
超级喜欢老师的睡前冥想音频！
-Icy-
2周前
福建
0
语速可以再慢一点😉
laboratory
2周前
山西
0
最近睡得很不好
