走进2022年的最后一个月，你的心情如何呢？

很多人在冬天都会特别多愁善感，想要谈恋爱，想分手，想家或者想起那个孤单的自己？

尤其在过去三年，许多人的生活出现翻天覆地的变化，需要靠着不同的方法摆脱内心的痛苦以及情绪的折磨，比如说疗愈系美食。

疫情时代，用食物解决除了饱餐一顿以外的情感需求，因为食物对情绪的影响远不止烹饪过程带来的舒缓。实际上，饮食对于心理健康的重要性（即“营养精神病学”）终于得到主流精神病医生所重视。

随着隔离解除，我们面临的焦虑感犹如海啸般汹涌。人类消化系统的微生物受到饮食的影响；它们会分泌血清素和“快乐激素”多巴胺，而这些激素也会反过来与微生物发生反应。

在不同纬度地方的冬天，都有着属于自己的味道，以及过冬的方法，而这些关于冬天的记忆，也随着不断更换居住的城市，累积叠加成你自己的专属记忆。

本期节目我们请到了

早见Hayami，

一个刚刚逃离互联网大厂的数字游民/自由创作者/blogger/vlogger/podcaster

（节目：余生皆假期）

以及老朋友君泽，

分享他生为一个青岛人不断南迁过程中，对冬天的体验。

你对冬天的记忆是什么？而什么又是你的疗愈系美食？欢迎留言分享互动。