年轻那会儿，谁会想：“哇靠，原来独生子女长大了面对的生活是这样的！” 尤其是，如果你和我一样是一个“社恐”的独生子女，照护老人&职场突围，这些大山哐嘡给我压下来，我的感觉只有：完了！

所以今天，我想和我有一样经历的朋友们抱团取暖，分享我们这群被忽视的“社恐独生子女”，和其他人比，我们更容易过度在意他人评价，我们擅长的是孤军奋战，但是现实告诉我们，很多问题自己解决不了。因此，在照护老人、平衡职场关系中，“没人托底的无助感”、“单枪匹马的撕裂感”，以及东亚文化中特有的“控制、道德绑架、关怀”三者边界的模糊，会让我们更难以适从。

所以，咋办呢朋友们！互助会来啦，我们紧紧抱在一起吧！

00:10 一群在 “全家关注”里长大的孩子，长大后发现生活扔给我们一堆难题

02:33 当社恐独生女开始照护老人&职场突围…救命！这和说好的长大不一样！

05:11 4个老人+2个父母+n个孩子+职场突围，社恐的我如何应对

08:19 “独生子女如何平衡家庭与事业”的本质，是在追问，一个社会应该如何对待为它奋斗了半生的普通人

11:00 社恐独生子女在生活中那些更容易产生挫败感的时刻

14:20 没人托底的无助感：我们孤身一人，没得商量，没有退路

19:45 “请不下假”的人生困境

23:04 职场、家庭都在争夺我的时间的撕裂感

27:04 社恐独生子女面对的养老问题，并不是“端屎端尿”这么简单

31:39 传统孝道观念下的道德绑架

37:01 社恐独生子女特有的焦虑感

【两个主播】

主播1：小元  小宇宙@是小元呀

主播2：小红  小红书@爱喝酒的小红

小红书：@如果你也是播客

剪辑制作：小元

【本期配乐】

Piano in Space-LEXMusic

Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos

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