黄埔路601号 - 情感迷雾拆解局 - EarsOnMe

黄埔路601号
情感迷雾拆解局

时长：

43分钟

播放：

891

发布：

7个月前

主播...

黄埔路601号

简介...

简介：亲密关系中的情绪勒索：打破枷锁，拥抱真爱💑你是否在亲密关系里有过这样的感受：家人、爱人或朋友，似乎在不经意间，用情感“手段”让你做不想做的事，心里虽不舒服却又说不上缘由😕？本期播客，就将带你揭开这种隐秘现象——情绪勒索的真面目🔍。我们邀请到上海交通大学心理学硕士在读的林沐熙👩‍🎓，一起深入探讨亲子👨‍👩‍👧、伴侣关系中的情绪勒索。从晓妍选专业时妈妈的情感施压，到小悠恋爱中被男友限制社交，一个个真实案例为你剖析情绪勒索的表现形式、背后心理动因🧠。更有大量心理学研究数据，让你直观感受其危害，如长期受情绪勒索困扰的人群，70%易出现焦虑、抑郁等情绪问题😣。节目中，我们还会分享诸多实用应对方法📖。树立个人边界，学会非暴力沟通，用“情绪冷却法”避免矛盾激化，必要时寻求外部帮助🙌。无论是记录“情绪日记”梳理问题，还是建立“情绪急救包”调整心态，都能助你打破情绪勒索的恶性循环🔄。如果你曾在亲密关系中感到压抑、自我怀疑，或是想更好地守护身边的人，那么本期播客不容错过🌟。快来一起探索，如何在亲密关系中识别、应对情绪勒索，重建健康、平等的情感连接，让爱不再成为束缚💗。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

KarinaCheung

7个月前广东

这期播客对亲密关系中的情绪勒索探讨得非常深入，真的很有意义。在生活里，很多人都经历过被亲近的人“道德绑架”，却没意识到这就是情绪勒索，像晓妍选专业被妈妈施压、小悠社交被男友限制，这些案例太常见了。节目里用数据说明情绪勒索的危害，让大家直观地认识到它的严重性，长期被情绪勒索的人大多会有心理问题，这真的需要引起重视。而且给出的应对方法特别实用，从树立个人边界到非暴力沟通，还有“情绪冷却法”等，都是可以马上用起来的技巧。对那些在亲密关系中感到压抑的人来说，这就是一场及时雨。希望大家听了节目，都能识别情绪勒索，守护好自己的心理健康，也学会尊重他人的边界，让亲密关系更健康、更美好💗

Tusiktdtd

7个月前广东

我真的要给这期播客疯狂点赞！以前我总觉得在亲密关系里受点委屈没啥，毕竟是在乎的人。直到听了这个节目，才惊觉自己一直处于情绪勒索中。就拿我妈来说，每次我想出去旅游，她就会说“你出去玩了，妈妈一个人在家多孤单”，让我满心愧疚只能放弃。原来这就是情感施压，是情绪勒索的一种。那些实用的应对方法给了我很大帮助，我打算试试“情绪冷却法”，还有记录“情绪日记”，希望能借此改变现状，重新找回生活的主导权。真心建议大家都来听听，别再在亲密关系里默默忍受了。

HD690029f

7个月前广东

那些以爱之名的施压，竟暗藏心理操控的危机。幸好有真实案例与专业方法指引，让我们有勇气挣脱枷锁，用科学方式守护平等纯粹的爱，重寻亲密关系中的温暖与自在。

不迷糊_f36e

7个月前广东

很有感触！！

Tusiktdtd

7个月前广东

听了节目里分享的案例和应对策略，我仿佛被点醒了谢谢分享

Pianeerli

7个月前广东

作为一个曾经在恋爱中深受情绪勒索之苦的人，听到这期播客时，内心五味杂陈。我的前任总会说“你要是爱我，就不会和那些朋友出去玩”，渐渐地，我疏远了好多朋友，变得越来越孤立无援，还时常自我怀疑是不是真的做得不对。直到分手，我都没意识到这是种伤害。现在我知道了，要勇敢树立个人边界，学会拒绝不合理的要求。希望更多人能听到这期播客，别再像我一样在错误的关系里迷失自我，让亲密关系回归纯粹与美好。