本期是一期线下录制，一下子没有搂住，直奔三小时去了
这期请到的嘉宾是跑了芝加哥马拉松的Daniel Liu(老柳)以及跑了墨尔本马拉松的花教练（花椒）
我们除了聊了比赛，还围绕着近期国内外跑圈的一些事情，闲聊了一下。
* 00:03:13 芝加哥马拉松：一场充满憧憬和挑战的大马之旅
* 00:15:48 探秘黄石公园：壮丽景色与令人惊叹的地理奇观
* 00:30:45 芝加哥：高楼林立的城市与独特的生活体验
* 00:45:39 急性肠胃炎的急救指南：如何避免身边突发状况!
* 01:00:35 照片里的感动瞬间：马拉松夫妻档的默契与坚持
* 01:15:31 完美的跑步体验：芝加哥马拉松的天气和风景回顾
* 01:30:28 跑马拉松背后的代价：家庭的支持与个人的挑战
* 01:45:22 跑马拉松：挑战自我极限的艰辛与荣耀
* 02:00:19 澳洲跑步赛事：在家门口享受比赛的便利与激情!
* 02:15:15 跑进MCG前的陡坡与返程挑战：一场充满仪式感的马拉松之旅
* 02:30:11 跑步训练的价值：马拉松比赛对身体的益处与挑战
* 02:45:08 如何面对内心的跑步欲望？摆正心态坚持快乐运动