主播
节目简介
来源：小宇宙
三位Around30心理治疗师来聊聊“成年早期女性”的成长任务。
欢迎大家收听空井效应！我们是一档关注精神心理健康的科普访谈类节目，本期节目很高兴邀请到和睦家泉口诊所的两位心理治疗师，我们、三位30岁上下的女性，将从自己的生长经验和临床观点出发，和大家聊聊这个年龄阶段的“成年早期女性”可能在经历什么，又该如何给自己更好的生长空间。
在30岁这个世人所说的“节骨眼”上，我们该怎么回望过去，面对已经累积的压力与创伤。又该怎么视认当下的力量，给自己赋能。相信你能在本期节目中找到答案。
时间轴
02:38 为什么特殊？30岁是在心理诊所常见的来访年龄阶段
05:03 生理上的变化：从PMS到咖啡因不耐受，自我照顾的具象化
10:25 埃里克森模型：成年早期是完成“爱与被爱需求”的时间段
15:00 作为30岁的“孩子”：我们承载了父母悲关于繁衍的焦虑和期望
18:48 跳出传统女性叙事：对职业身份产生的依赖和绑定
23:04 Thirty is new twenty：导航失效之后，我们如何获得自己的说明书
34:44 关于《我，许可》：Reparenting，现代女性与上一辈的关系
45:21 再聊“30而立”：以他者为标尺，把自己作为不确定的人类学样本
本期主播&嘉宾
小井：节目固定主播，精神卫生中心住院医
李洋习/Lois：和睦家泉口诊所心理治疗师
音频制作：小井/夏虫
配乐：Silya&The Sailors - New Wave
听友群：kongjing_0310
欢迎大家收听空井效应！我们是一档关注精神心理健康的科普访谈类节目，本期节目很高兴邀请到和睦家泉口诊所的两位心理治疗师，我们、三位30岁上下的女性，将从自己的生长经验和临床观点出发，和大家聊聊这个年龄阶段的“成年早期女性”可能在经历什么，又该如何给自己更好的生长空间。
在30岁这个世人所说的“节骨眼”上，我们该怎么回望过去，面对已经累积的压力与创伤。又该怎么视认当下的力量，给自己赋能。相信你能在本期节目中找到答案。
时间轴
02:38 为什么特殊？30岁是在心理诊所常见的来访年龄阶段
05:03 生理上的变化：从PMS到咖啡因不耐受，自我照顾的具象化
10:25 埃里克森模型：成年早期是完成“爱与被爱需求”的时间段
15:00 作为30岁的“孩子”：我们承载了父母悲关于繁衍的焦虑和期望
18:48 跳出传统女性叙事：对职业身份产生的依赖和绑定
23:04 Thirty is new twenty：导航失效之后，我们如何获得自己的说明书
34:44 关于《我，许可》：Reparenting，现代女性与上一辈的关系
45:21 再聊“30而立”：以他者为标尺，把自己作为不确定的人类学样本
本期主播&嘉宾
小井：节目固定主播，精神卫生中心住院医
李洋习/Lois：和睦家泉口诊所心理治疗师
音频制作：小井/夏虫
配乐：Silya&The Sailors - New Wave
听友群：kongjing_0310
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