有时，生活就像一片被乌云遮住的夜空。看不见月亮，也不确定光是否还在，只能被恐惧推着走：怕做错、怕错过、怕不被喜欢。

可只要稍作停留，便会发现——月亮其实一直都在，只是暂时被遮住了。

当我们不再急于讨好，不再执着于“答对”每一道题，才明白生活也像藤蔓，在不确定的试探中一寸寸生长。

当我们放下“回到正轨”的焦虑，而是如植物那样觉察节奏、温柔坚定地生长，也会慢慢拥有更稳定的内核，去面对生活的不确定。

恐惧也许无法被立刻消除，但我们可以一次次觉察、一点点松动，如同荒地中重新萌芽的绿意，唤醒内在的大地。

愿这期节目，能在你被乌云遮住的时刻，陪你看见一点点光。

📷 边看边听：

如果你想图文并茂地收听本期节目，欢迎前往『归林InsideNature』公众号浏览哦。

🎧 在这一期，你将听到：

01:09 担忧月亮被乌云遮住，映射出内在的恐惧惯性

04:13 灵濛恐惧的起点：察言观色，害怕不被接纳和认同

08:16 长大后，用讨好维系关系，压抑真实感受

14:24 将生活变成了答题，才发现“题目”并不存在

17:30 生活像藤蔓，在不断试探中找到自己的方向

20:24 不再一味迎合，而是练习回应内在的声音

24:07 偶遇意大利骑行者：不要失去踏出那一步的信心

27:04 阿狗的恐惧：节奏被打乱时的慌张与失控

30:43 植物顺应节气，在风雨后依旧如常生长

34:34 一次次觉察、一点点松动，如荒地中重新萌芽的绿意

40:30 陪伴我们松动恐惧的几个小练习

48:02 每个人都可以找到自己的生态位

📌 本期延伸浏览：

《编结茅香》 [美]罗宾·沃尔·基默尔

✍ 本期专有词汇提示：

栾树、雪松、奥农达加湖、桦树

🎵 本期 BGM：

Self Love - Lubiana

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