【本期主题】
你有没有常常搞不清楚自己几岁？
现代人的平均寿命延长，除了退休年龄之后，是不是各方各面也要对年龄重新定义。
30岁还是宝宝，60岁也正是要闯的年纪！
照顾好自己，不要设限，健康活着就是胜利
【本期在聊】
01:20 欢迎我们Inbody 85分的Sophie，惹人嫉妒
06:29 三十而立？不是才刚刚开始？
11:25 年龄只是数字，我今年多大来着，算不清
18:45 自己“变老”的瞬间是身体告诉你的
29:58 社会时钟已经完全out啦！
35:25 六十而已，怎么就是老头了！
42:13 抛弃GAP羞耻，寻找自己随时出发
48:03 肌肉才是最好的护甲
【BGM】
Bailemen Swing-The Shanghai Restoration Project