嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！

今天我们来聊聊  朋克养生 这个事儿！！

白天不起，晚上不睡已成为我们的标志，一日一餐不止麻辣烫、麻辣香锅必然还有火锅，其他的时间就用来上网、刷手机。有没有？

因为忙、因为年轻、因为还算健康，我们总有一堆因为，总想着过段时间一切都会好。可那些教训已摆在我们面前：熬夜就会身体不适、少穿就是会冻腿、乱吃东西就会腹泻，当身体再也经不起挥霍时，我们才意识到要身体健康。

凌晨三点，所有人转发遥远城市有人猝死的新闻，然后给自己定下五个起床闹钟：

从不体检，常常自嘲连体检的钱都没有，却不知道生个重病会掏空你的所有积蓄：

勤勤恳恳的护肤，孜孜不倦地熬夜；这边作死，那边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；暴饮暴食，养肝养胃；大鱼大肉，一盘青菜，这似乎成为当下人无比矛盾的生活方式。

食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！