时长：
62分钟
播放：
2.19万
发布：
6个月前
主播...
简介...
只要心态足够好，低谷也是巴厘岛。
【本期逃班路线】
03:35 处在低谷期的我，总是暗暗和一切较劲
10:38 被渣男劈腿后，我竟然开始检讨自己？！
18:18 面对处在失恋期的朋友，我该如何安慰TA？
22:45 Emo的时候，试试去坐过山车！
27:45 如果解压方法有排行榜，运动必须排第一！
36:25 考了12次雅思才考到7分的我，靠着脚踏实地走到了更大的世界
43:20 低谷期自救第一步：动起来！
46:53 寝室生活出现矛盾，是修补关系还是专注自我？你的选择是___
58:20 远离负能量，把精力放在喜欢的事情上！
BGM：Brian Cheng《Dear Travelers of the Universe》
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【主播】
张尔达@张尔达达达达
赵淑华@-赵淑华-
编辑：姗姗@姗姗不来迟_-
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感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
噢哟哟也一
6个月前
浙江
24
谁懂刚好在低谷期刷到这期播客的救赎感啊！
陌生柑橘
6个月前
黑龙江
11
38:00 听到这里只觉得敬佩，我堂哥也有类似的经历，为了出分考了10次雅思。或许因为经历和环境的差异，我们有时候会觉得自己不如别人，但更可贵的是勤能补拙、日复一日地坚持向自己的目标迈进。有这种百折不挠的毅力做什么都会成功的！
DamienWan
6个月前
中国香港
8
没有看到投稿在哪里，但是我觉得这个话题很适合我。
高考没考好，比适应性考试排名下降了非常多，最终的分数是刚刚能上985的水平。刚好是家里的第一代大学生，不会报志愿，然后遭遇滑档，最终去了一个末流211。整个暑假不敢和任何同学或老师交代我的去向。
同期11月，和初恋分手。当然很多因素造成这个结局，但是在18岁的年纪，很难分辨到底自己可以做到什么事情，什么事情不受自己的控制。
从19年到20年，我的自信落到了非常非常低的程度，从心底觉得做不成什么事情。心中堆积了很多bitterness，也延伸出身体上的病症。
如播客里的内容，当时也并没有有意识的认识到自己处于一个很低的低谷期。现在看来，那段时间确实是“一个习惯听话的好学生，把人生中最重要的事情都做糟了”的时候。非常糟糕。
后来是怎么捱过来的呢？
打游戏，做运动，认识新朋友；做好手上的小事，接受他人的帮助，抓住机会，不要放弃。一点一点地把失去的自信捡拾回来。
这个过程会很痛苦，有很多不确定，会有很多比较，会很混乱。但是要苟住，活着就有机会，机会来了就去尝试。
到现在我也没有完全痊愈，但是成长了许多。因为有这样的经历，走过来你的内心会有非常强大的力量。我仍旧会有记忆闪回、情绪的suffer，但是我和自己成了很好的buddy，有一种和自己搭话的能力。
What doesn’t kill you makes you stronger，希望大家健康快乐！
爽爽诶
6个月前
福建
7
16:19 16:29 有毒的关系，就像森林里的毒蘑菇，你不要去想你为什么会这里会长毒蘑菇，为什么我会遇到这个毒蘑菇，你看到这个毒蘑菇你走过去就好了。森林里有一个毒蘑菇太正常了，你不要站在这个毒蘑菇面前和它较劲，那你就没有其他精力好好探索这片森林了。
超级马铃薯战士江江
6个月前
澳大利亚
7
16:02 ！昨天才刷到4566，25岁大脑前额叶才长清楚，25岁才是let's绽放！
小可喜欢恰草莓
6个月前
山东
7
嘿嘿嘿，九点钟要去面试，一睁眼就看见逃班更新可太幸福了🥰
是一只鱼啦
6个月前
四川
5
23:54 嘲讽？只能说这个人很烂了😇
X_辛
6个月前
山东
4
听到他雅思考了12次我深深的被鼓舞到了，考了四次的我都陷入自我怀疑了，竟然有人这么勇敢呜呜呜继续战雅思！！！！
小蓝蓝fu
6个月前
福建
4
说的真好，正如春天后还有夏秋冬。人生是有起伏，生命是有喜悲一样，在你人生的每一个问题节点上，都需要伴随低谷。我只愿你在经历起伏时，都能如山般牢靠。我只愿你在经历悲痛时，都能学会站在远处观望，将悲剧看成喜剧。我无法保证你快速寻到人生的解放点，但我希望你先知道，人生是进行时，接收它的属性，伏时看起，悲时等喜。学会爱这个世界前，记得一定要先爱自己
EpiphanyU
6个月前
山西
3
01:35 这句话真的拯救我啊！！！我真的很容易因为一些事情而情绪低沉。
晚十一点后劳烦赶我去睡觉
6个月前
江苏
3
53:58 我也是……我绝对受不了我被冤枉，不管最后别人信不信我，我也一定要摊开讲
Amber桃桃子
6个月前
江苏
2
41:56 听到这边好触动，我也一直有考雅思读研的打算，但是因为这一年来工作的调动和非应届的年龄焦虑and感觉自己没办法留在国外工作等等（自己给的枷锁）中断了学习。听了听众的故事和你们的鼓励现在也打算继续学习啦
汤汤包
6个月前
广东
2
40:58 是！！！踏实真的很重要，一开始总想着面试怎么能练好，是不是要报班有什么秘诀，后来发现多练几次就好了啊啊啊啊啊啊啊啊
均_MwrN
6个月前
广东
2
44:46 说得太好了，低谷期的时候学点什么东西，可能会在后面拉你一把，开上帝视觉来看，可能是老天爷有他的安排。
无号
6个月前
黑龙江
1
听到雅思那个姐妹的故事真的好感动好温暖
HD693149o
6个月前
福建
1
46:12 这个思路一下子让我想通了。其实，我一直刻意在隐藏自己，觉得躲在家里就一切OK。
粥也
6个月前
湖北
1
棒
rafael
6个月前
江苏
1
46:47 不停做事！
向日葵okk
6个月前
福建
1
46:01 完了，我就是那个在房间踱步的人😰
海滨路大姆
5个月前
广东
1
17:01 555有被毒蘑菇理论安慰到，不要去问为什么会长毒蘑菇，看见毒蘑菇绕着走就行了，55555
