时长：
42分钟
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1.36万
发布：
6个月前
简介...
不知道有多少朋友和我们一样，曾经深陷“努力”这一泥淖不能自拔，在一万小时定律中不断感动自己，却发现离目标越来越远，自身的能量也在不停流失。
诚然，只看功劳的评价体系有其过于片面的问题，但沉迷刷苦劳的我们，又何尝不是沉浸在确定的即时正反馈带来的多巴胺中停滞不前呢？
每个人的人生都需要一套防沉迷系统，知道自己能付出的底线，给自己一些心理建设的时间，然后整理勇气，正面面对问题，用各种办法寻找解决答案，希望我们的未来，能多姿多彩，而非原地转圈。
当然，如果有需要，可以给我们留言，也可以添加小助手微信“SoftFeast”，和我们聊聊你的困扰，看看我们能帮你做些什么。
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片头片尾音效来源：「小森平的免费音效」 taira-komori.jpn.org
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
愈合
6个月前
浙江
20
1.在某些行业，它没办法看到苦劳，只能看到功劳。如果没有什么产出，那就是一无是处。
2.先用最慢的速度先把事的流程做一遍，体验一下。再把难的、不顺利的拿出来捋一捋，再尝试。
3.只关注时间是不负责任的事，要看效率和产出。
4.做产品要创新。
5.要思考产品的60分和95分的区别大不大。如果大，那这个付出很值得；如果不大，那不要做无谓的努力。
6.面对这件事的本身就是一种力量。
7.树立核心竞争力和自信。
8.拥有能力是一回事，能力被自己看见是一回事。
9.走向苦劳、沉浸在痛苦，是一种捷径。不耗时间、不做无意义的努力、割断自己身上的痛苦，需要很大的勇气。
10.没有什么是理所应当的。
11.努力要有思考和方法，要结合自己身上的情况去判断和决定。
12.做产品或者创业，首先要满足自己，其次是要如何满足社会和市场。
13.刻意练习本身没错，重要的是要面对和针对自己不足的、有困境的地方。
14.没有挑战就没有进步。
15.咨询和服务行业是一个教练的角色。需要看到客户的问题，去了解、去剖析，并且要有针对性的操作。
16.做六边形战士行，但得自己去摸索。不做六边形战士也行，专精在某几步中，就可以成为教练。
17.不是所有人都要走出舒适区，但想要走出舒适区的人需要去面对自己的挫折。
18.实在不行可以问ai，ai虽然不专精，但可以回答一些基础问题。
19.给自己一个限度，付出某些资源，允许自己沉迷一段时间。
聊以
6个月前
重庆
12
看着你们延宕了好几个礼拜，这一期的反思终于回到了该有的轨道，虽然馋虫还在迷茫中，但至少不逃避了。
因为听了20多期，知道你们团队在营销推广上基本是小白，忍不住给几点建议：
1.做市调。深入了解竞品（如果认为没有竞品就了解相关产品）的销售渠道、价格体系、营销策略、视觉体系等等。要让自己对营销有更真切的体感；
2.在团队里补充营销专业人员；
3.如果专注于电商，其实也是可以的，但需要有更完整全面的策略，更有效的方法论和更细致的执行力。比如，从你们销售详情页反推你们的方法论，没有场景化销售和讲故事的概念，进而去反思你们的策略，基本上就是没有策略，没有整体性思考，只是见子打子的应对，所以销售受挫就不知所措。
祝福你们！希望你们好好的！
逃离土拨鼠之日者
6个月前
北京
10
10:59 高考备考，突然想听一听博客，遇到了这一期。其实我一直想每一分钟都用到极致，可我发现我一直以来的习惯并不能支持我每一分钟都专注。而且长期伏案对身体已经造成了影响。所以努力并不代表要一直一直学才叫努力，而是我在专注时做了我应当做的，在休息时好好休息，更好地把自己投入于下一次专注，才能叫努力
沪上卷甘蔗
6个月前
福建
4
我是在备考研究生的学生 听完这期好有收获！突然开始反思自己之前的努力以及之后需要怎么清醒地有效地努力。在备考的过程中能听到清醒的引导 真的对我帮助很大哇！（我是在小宇宙主页的推荐页来的，根据我常听《钱婧老师的会客厅》 大数据给我推荐的 很有缘分。之前钱婧老师也有聊过类似的话题：足够努力足够累 只有爸妈会心疼你，至于最终是否能成事 是否有能力，还得看自己出的成果和效果。
蜡笔小新雯
6个月前
山东
4
我们科题组也是！还好要毕业啦哈哈哈
bulkathos小胖
6个月前
德国
3
德国打卡
去薯条上整点码头
6个月前
北京
3
每期播客都让我充满期待，作为创业主题的内容，你们不仅探讨创业路上的每一步，更融入了对人生的深刻思考。其实仔细想想，人生本就是一场创业，我们自己就是最值得经营的“业”。
上次听完《绩优主义》那期后，我们互动了好多。一直以来，我都清楚“表演努力”并无意义，可多年来却依赖这种方式获取精神支撑。就像曾连续两年坚持让手表“合环”运动，即便新冠期间也从未间断，后来才意识到这不过是一种身体机械完成精神指令的程序设计。当我拿掉手表，转而在电子日历上打卡时，又发现每天打卡本身比运动更重要——运动时满脑子想的都是如何“表演”这个打卡过程，如何设计当日打卡标题和内容，但是几年下来回看运动曲线和身体状态，其实并没有实质提升。
上期过后，我想做个小小的自我试验。当然人到一定年龄，彻底转变很难，但可以顺着自己的性格特质调整心态：把过去“不努力就是失败者”的减分制，换成“做到什么就奖励自己一朵小红花”的加分制。我还专门下载了可爱🐸的APP，每天记录加分项。实践两周下来，感觉很不错，仿佛自己的“人生创业”也在稳步前行。
感谢你们的播客，总能带来启发与共鸣，创业路上，继续相伴！
瀚墨Never
6个月前
上海
3
来啦！
粒粒-津津有味
6个月前
北京
3
片尾语那里有点儿可爱哈哈哈哈
ss谢耳朵
6个月前
吉林
2
05:50 啊，这一点，科研工作者是只讲功劳，没有苦劳的。就我个人的体验，苦劳更多是一种社会规训，是要给别人看你看我很“努力”，即便回头没有成果，但我真的很努力。还有一种情况是，万一回头有了“功劳”，要让大家感到平衡“他得到这些结果是因为他付出了很多时间，我如果也付出那么多时间那么我也能。而不单纯是他运气好或者天赋异禀找到了novel idea。”
万万没想
6个月前
山东
2
天呐‼️这期太棒了！！第一次在主页发现，和我一直的问题有着关系，最近也很痛苦，点开听了发现简直了！！
txiee
6个月前
美国
2
一昧走向苦劳和沉迷在痛苦中，反而是一种捷径，给了我们借口去逃避舒适区外的不安；看见并承认自己的困境，主动在这个不足里刻意练习，有挑战才有进步。
前段时间的科研里一直没有新想法，只是在重复不同的实验设定，用苦劳欺骗自己，但其实没想好下一步该怎么做，或者在逃避自己更薄弱的环节，真正去深究实验结果。一套连招下来自己觉得很累，实验也没有实际进展，又陷入自我怀疑的负循环。原来不带思考的重复和苦劳是捷径，希望能跳出不敢休息又不敢直面困境的状态 加油加油！！
HD332367v
6个月前
北京
1
用努力自我安慰 将精力支出 然后逃避了思考和更大的不确定性抉择。但有的时候会听到声音“哪有那么多所谓的意义” 然后不停摇摆 是不是一定要追求一个意义呢
bulkathos小胖
6个月前
捷克
1
恭喜上榜，进来加打一卡
218号宇宙
6个月前
辽宁
1
26:26 情绪其实就是想被你看到，它来的时候是带着它的课题，每个人的情绪卡点不一样，情绪起来的时候一定是一个认知没突破。
ss谢耳朵
6个月前
吉林
1
08:36 课题组的产出，愚以为：课题组大佬影响力>课题组经费>教学和监督>个人天赋>工作时长🤪
猴靓仔
6个月前
广东
1
第一次听 狠狠共情了🥺
不吃虫的啄木鸟
6个月前
浙江
1
真的好有缘分，最近也是受到了一些挫折，想不明白为什么总是一瓶子不满半瓶子晃荡，明明自己已经付出一些东西了，结果还是不好。 也老是害怕面对未知不可控的结果，但是听完这一期真的想了很多，也明白了，谢谢
onging
6个月前
广东
1
哇洗完澡洗完衣服刚好听完。很喜欢！讲得好好好有内容！
momo_A0W7
6个月前
新疆
1
打搅问一下，饭饭老师是否姓在新疆工作过
