今天我们聊的是“仪式感”，在快节奏的生活中，工作和琐事常常让我们觉得日子平淡无奇，而仪式感就是那个能让日常生活多一点亮色的小窍门。

不过现在我们对仪式感的理解，多少被节日促销啊、社交媒体带偏了，好像“仪式”就得弄得隆重，花很多钱才算数。其实，真正让人感到快乐的小仪式往往很简单，只要自己开心并享受其中，形式并不重要。

所以我们聊这个话题，就是想和大家一起探索，什么是“仪式感”？为什么年轻人需要“仪式感”？以及怎么通过“仪式感”让生活更有趣、更自在，而不是被外界的标准绑住。

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01:34 什么是仪式感？

02:36 小到喝一杯咖啡，大到节日庆典，为什么我们觉得需要仪式感？

19:04 如何创造属于自己的幸福“仪式”？

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