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📚 本期内容：稳定的心理内核是人生的万能钥匙，内核稳定会在人生的各个方面显示出稳定和力量。但是，如何获得稳定心理内核呢，本期内容拒绝鸡汤拒绝无用的理论，两位主播现身说法，将如何获得稳定心理内核，一期讲的明明白白。

主播介绍：

🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；北京中科博爱特聘心理咨询师。）

🙆‍♀️ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh

🙋‍♀️预约心理咨询：qiubo54321

2：30分类描述内核不稳定是什么样？

3：10偏执的自我坚持不是内核稳定，恰恰是内核破碎的表现

5：39 偏执有相信自己和自信是不一样的

9：21 情绪不稳定，不一定是偏执，是情绪容纳能力较弱

10：30 边缘人格特征的人，内核非常不稳定

12：45 内外不一致的分裂，也是内核不稳定的表现

13：38 人格面具太厚的也是内核破碎的表现

17：45 内核稳定感是一种磁场

21：36 内核稳定连续是一种客观的自体感受

26：30 内核稳定是一把万能钥匙

30：33 心理咨询是在解决人的内核稳定问题

31：00 内核越破碎，就越不稳定，人格障碍程度越严重

32：10 心理咨询在粘回碎片，复原自我画像

32：50人格稳定感不是暴棚的自信，而自我认知的清晰

33：30 荣格的人格阴影理论

36：16 自体连续性是什么意思

42：18 承认并粘合糟糕的碎片是心理咨询和人格成长的关键点

49：20 内核稳定的黄金定律

48:36  人生有更多的支点，有助于内核稳定

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小红书：心理咨询师邱波