芬分钟恍然大悟 - 第四集:快乐不是命好，是脑子里有「这个习惯」 - EarsOnMe

芬分钟恍然大悟
第四集:快乐不是命好，是脑子里有「这个习惯」

时长：

52分钟

播放：

3,547

发布：

5个月前

主播...

竹幼婷在芬兰

简介...

芬分钟恍然大悟到第四集了。我的播客视频可以看出我眼睛浮肿...因为在拟这一集大纲的时候，同时要看完五集的折腰直到大结局。害我差点歪，想来聊聊刘宇宁🙈。他绝对是正向心理学的一个例子，因为他把他的目标，未来希望订的明确，才能让他熬过那段苦日子。也是因为我拿到了北大还有宾夕法尼亚大学UPenn的正向心理学线上课程认证后，我不止爱上了终身学习，（因为我又sign up 了哈佛的课程），同时，我太想分享我在正向心理学课程当中的收获。
这门课程就是和正向心理学的发起人，美国心理学家马丁．沙尼文博士学习，他指出过去的心理学焦点主要放在人类心理的「问题」和精神病上，忽略了生命中美好的层面，例如：快乐和意义。后来，他与其他学者合作研究出一套以科学验证为基础的正向心理学理论，提出每人都能培育及运用所拥有的性格强项，活出更有意义及丰盛的人生。也就是我们如果不想过去，先把现在未来的积极面带入思考的逻辑，是不是真的可以解决抑郁，是不是也能带来幸福感。甚至老鼠实验证明，正向思考，让老鼠的癌症存活率多了25%!

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

李目嘉

5个月前陕西

刘宇宁粉丝来报道啦！他真的值得大家的喜欢！非常正能量！只是粉圈对他各种偏见，导致有人跟风黑！但只要你能放下偏见去简单了解下，就能看到真相他是一个真诚善良的人！虽然我是一念关山因为夸了一句他，被女主粉丝网暴，所以给我搞逆反了，为了弄清楚他到底是不是那些人口中的恶霸，专门去了解考古，结果一发不可收拾！开始为他站台！为他发声！善不该被恶霸凌！带给我快乐的人不该不快乐！

Yuki_cMgp

5个月前广东

声音太小了带非降噪耳机在外面开最大声还是听不清

HD813725u

5个月前中国台湾

好听爱听支持幼婷期待不断更新✌✌

Linmin2046

5个月前荷兰

06:36 暂停下来留言：真的好喜欢幼婷，祝你成功采访到刘宇宁！！（我前段时间很迷檀健次hhh 他也很努力，六边形战士

沙漏里的时光_zobA

5个月前湖南

声音太小了，我开到最大都好小

朱云鹏

5个月前浙江

幼婷，给你个选题建议，b站上有个很火的大暄哥和全嘻嘻的对谈，中间关于育儿观念几乎和你完全相反，人家信奉"dark force"，抨击西式的真善美素质教育，如果你能review一下的话肯定很有看点

Cross_93s0

5个月前浙江

终身学习

HD997836f

5个月前重庆

很好奇北大的课程在哪里上的，也想学习一下

HD177162z

5个月前北京

幼婷，感谢你的分享，很喜欢，很有收获，加油💪

Sk77

5个月前浙江

1人有的是特点，放在对的位置它就是优点，放错了它就是缺点。急性子在工作中是优点，在育儿上让人觉得自己好糟糕。但我要做的不是改变自己的急性子，我不是糟糕的妈妈，我要收一收这个特点。 2 给予孩子正向激励，让他面对学业C的时候，有勇气去面对、有动力去改进。期末阶段，面对孩子的C我的急性子让我觉得自己很糟糕，但听了幼婷的分享，有被安慰到、鼓励到、启发到。真的谢谢❤️